预防宫颈息肉要注意性生活，不要过于频繁，同时也要注意性生活的卫生，要避免有阴道炎发生。如果有妇科炎症或者是有阴道炎，必须尽早的进行用药，预防宫颈息肉的产生，进行控制病情。
目前还不清楚子宫颈息肉的病因，主要是因为长期的炎症，引起了子宫颈粘膜增殖所引起的局部突起病变。
检查时，子宫颈外口有肿块，肿块为舌状、圆形，有蒂部、有蒂部，有血块，颜色鲜艳，若检查时有宫颈息肉，需做外科切除。因为子宫颈息肉很有可能会再次出现，所以要避免出现宫颈息肉的反复发作，不能同房，要加强运动，增强自身免疫力，调整阴道菌群，避免出现阴道炎。
生活习惯注意饮食，建议以清淡易消化为主，建议多吃高蛋白维生素食物及牛奶，鱼虾、蛋、禽肉类。多吃新鲜蔬菜和水果，可少量少餐，可多汤多水。避免进食生冷寒冷及辛辣刺激性食物。
病情分析： 宫颈息肉是妇科常见病慢性子宫颈炎的一种临床表征。它是因为慢性炎症刺激使子宫颈管粘膜组织局部增生，而由于子宫自身有排异的倾向，致使增生的粘膜逐渐自基底部向宫颈外口突出而形成的息肉样改变，故也叫做宫颈内膜息肉。
意见建议：宫颈息肉是可以预防的，除做好经期，产后或流产后的保健外，日常生活中，要注意外阴部卫生，防止阴道炎症和宫颈糜烂，同时要保持性生活卫生，此外，要勤晒被褥，宜穿棉织品内裤并勤洗勤换等，在此基础上，定期的妇女病检查也是十分重要的。
预防宫颈息肉的简单方法有做好经期、产后或流产后的保健，注意外阴部清洁，但清洗外阴时不要用刺激性洗涤剂。还要注意性生活卫生。积极治疗宫颈炎、阴道炎等妇科炎症，定期进行妇科检查也是十分重要的。
