按摩可以缓解失眠，对失眠有一定的效果，但不是每个失眠的患者都可以通过按摩的方式将失眠治好。
按摩可以缓解失眠，对失眠有一定的效果，但不是每个失眠的患者都可以通过按摩的方式将失眠治好。按摩可以帮助放松肌肉，促进睡眠，针对头部进行按摩，可以帮助睡眠，按摩会感到头部放松，有一定的舒适感。积极治疗原发病和解决心理问题才是解决失眠的根本。睡前不要做剧烈运动，睡前适当的用艾叶泡脚，喝一杯纯牛奶，失眠严重者可以根据医嘱适当的服用安眠效果的药物。
建议：在专业的医院进行按摩治疗，寻找适当的按摩力度。
中药大多数能够治疗失眠。
失眠之后可以在医生指导下口服能够起到静心安神以及健脾和胃的中成药来进行治疗，这些药品服用以后对于患者入眠困难、睡后易醒、醒后难以入睡等不良情况都能够起到改善效果。失眠也可能和患者生活有关系，经常处于精神压力大状态下很容易引起病发。
失眠人群在晚上睡觉之前不可以喝浓茶、咖啡以及白酒，否则很可能会使疾病更加严重，可以选择喝一杯温牛奶，能够提高睡眠质量。
气血和胶囊不能治疗失眠。
气血和胶囊主要用于治疗妇女月经过少、月经推迟、月经量少、经期血块、乳房胀痛、面部黄褐斑等症状。如果失眠，可以服用镇静类药物，有助于改善睡眠。也要注意不要喝浓茶或咖啡，保持心情舒畅，以免影响睡眠。像安神液可以改善患者的睡眠质量，主要用于原发性失眠的治疗。因为成分有色氨酸，这种物质可以合成一种褪黑激素的基质，有促进患者睡眠的作用。
气血和胶囊不能治疗失眠。
气血和胶囊具有肝赢、活血镇痛的作用，用于女性月经过少、月经不调、月经不调、梗塞咯血、小腹或腹部疼痛少、乳房胀痛或伴有黄褐色斑点等面部色素沉着。气血胶囊这种药是用来调节月经不调的，对失眠没有多大帮助。另外，考虑到久坐引起的腰疼、腰肌劳损的症状，服用阿普唑仑片可以治疗失眠，同时要避免久坐，避免活动。
思瑞康不能治疗失眠，思瑞康是抗精神分裂的药物，临床上都用来治疗精神分裂症，对失眠的治疗应用不大，如果长期小剂量的服用，问题是不大的，对身体没有伤害，如果产生依赖可以选择调整其他药物配合服用，以后再慢慢更换。
