骨骺线是否闭合,还能长高吗?

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我还能长高吗?骨骺线还有缝隙吗?
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周忠信 副主任医师 南方医科大学第三附属医院外科 三级甲等
擅长:下肢静脉曲张的微创治疗,下肢动脉闭塞性疾病的手术和...
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根据你的描述,骨骺线尚未完全闭合,这意味着你还有一定的生长空间。通常情况下,骺线闭合后身高增长会停止,但具体能长高多少因人而异,受到遗传、营养、运动等多种因素的影响。
建议你继续保持良好的生活习惯,多摄入富含蛋白质的食物,如牛奶、鸡蛋、鱼类和豆制品,这些有助于骨骼和肌肉的生长。
同时,可以多进行有助于拉伸骨骼的运动,比如跳绳、篮球等跳跃类运动,这些运动对刺激骨骺线的生长非常有帮助。
另外,保证充足的睡眠也很重要,因为生长激素主要在睡眠中分泌。建议每天保持8-9小时的优质睡眠,避免熬夜。
需要注意的是,每个人的生长速度和最终身高都有个体差异,不必过于焦虑。保持积极的心态,合理饮食和适度运动,相信你还能继续长高。
最后,建议定期监测身高变化,如果发现生长速度明显减缓或停滞,可以及时就医检查,排除可能的内分泌问题或其他影响生长的因素。
相关问答

指导意见:你好,很高兴为您解答问题。骨垢线如果闭合了,理论上就没有长个子的空间了,你上传的图片有光影,不好分辨,可以看一下报告单子,应该是已经闭合了。如果您对我的解答满意,请评价,谢谢。

崔英杰主任医师妇产科敦化市第二人民医院
擅长:真菌性外阴炎,滴虫阴道炎,功能失调性子宫出血病,盆腔积液卵巢囊肿,老年性阴道炎,霉菌性阴道炎,子宫肌瘤,月经不调,宫颈炎,宫颈糜烂

骨骺完全闭合后就不能长高了。身高增长的前提是骨骺没有闭合,骨骺软骨板的软骨细胞分裂、增生、钙化,骨骼长长,身高就会增长,如果骨骺闭合、骨骺软骨板钙化,身高就会停止增长。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

指导意见:你好, 要想充分发挥长高潜能,就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物,防止偏食,保证休息时间和质量,多参加体育锻炼。 建议你到医院做一个骨骺线方面的检查,如果骨骺线将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素,但是必须现在抓紧时间,机不可失!如果使用过早可能导致骨骺过早闭合影响最终

陈保国医师内科邢台崔石磊口腔诊所
擅长:内科肿瘤

骨骺基本闭合的意思就是差不多完全闭合了,一般是不会有明显生长期了,再根据人的性别和实际年龄部分人还可以再长高点的。前提是需要养成良好生活习惯和饮食习惯的,适当的户外功能锻炼的,比如肌肉韧带关节的拉伸锻炼,缺一不可的。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

病情分析: 这位朋友您好,可能与缺钙有关,这个可以喝钙铁锌口服液看看,最好是食补
意见建议:含钙丰富的食物如奶及奶制品、豆类等,畜禽肉类和水果中钙的含量较少,避免油腻辛辣刺激食物

杨丽丽副主任医师儿科锦州市中医医院
擅长:胃、十二指肠溃疡,复合性溃疡,幽门管溃疡,球后十二指肠溃疡,巨大溃疡,老年消化性溃疡,难治性溃疡,食管-贲门失迟缓症,胆汁返流性胃炎,胃粘膜脱垂

问题分析:你好,这种情况一般是没有希望的,但是还是需要经常锻炼身体的比较好的
意见建议:吃含钙多或能促进钙吸收的食物.奶类含钙较丰富,吸收也充分;动物肝脏,蛋黄,鱼,肉及豆类

范树芳医师儿科大同市新健康医院
擅长:妇科