问题分析：你好，根据你说的这个情况来看的话应该是有失眠症所导致的，这个与内分泌代谢变化和体内缺乏维生素和微量元素也是有关系的
意见建议：建议现在的这个症状可以考虑口服一下谷维素和善存多元维生素片来看看，平常要忌留下刺激性的食物，保持好心态即可
指导意见：你好，人到了中年以上，考虑事情多了，也比较成熟了。所以，翻来复去考虑，要把每一件事都要办妥。所以瞌睡比较少。另外，可能还有病理状态。影响睡眠。如，重症精神病，严重的脑神经衰弱等。均可影响睡眠。谢谢！
晚上总是睡不着可能是由于失眠的原因导致的，也可能是由于脾胃不和，伴随身体虚弱的症状引起，但是如果经常睡不着就要引起重视了，要注意减轻大脑的兴奋状态，可以在睡前做体操适当的放松，避免服用兴奋饮料，如浓茶、咖啡等。
指导意见：你好，首先祝你新年快乐！根据你以上的症状，你可以吃一点，谷维素来治疗避免饮酒和食用辛辣食物多饮水选择高蛋白维生素丰富， 易消化的饮食建立良好的生活习惯和健康的生活方式，注意劳逸结合，要是自己缓解的不彻底你也可以去医院治疗一下，慢慢你的这个症状就会有所缓解了
指导意见：建议您白天不要睡觉，多做户外运动。希望我的回答对您有所帮助！
