如果是由于钙不足造成的小腿疼痛，可以通过服用一些钙片来缓解由于缺钙引起的小腿痉挛疼痛。
在怀孕期间，孕妇要注意保证微量元素摄入，补充适量的补充铁、锌、碘、钙等，这些都是宝宝生长发育必不可少的营养要素。一旦出现了营养问题，就很可能会造成胎儿的发育异常，同时也会加重胎儿发育畸形的可能性。
此外，怀孕期间腿部疼痛并不只是因为缺钙，还有受凉、体重增长过快等原因，建议前往医院查明并就诊。
怀孕期间腿抽筋就是缺钙反映。
有些孕妇晚上出现小腿抽筋、睡眠质量不好、出虚汗就是缺钙。缺钙对胎儿生长发育影响很大，因此应及时补充钙剂每日60mg。还可从饮食中补充含钙较多的食品如豆皮、牛奶、蛋类、大虾。怀孕期间还应防止缺铁性贫血，并多吃含铁食物。患者需注意定时孕检，做好胎儿唐氏综合征等先天畸形病症的筛查。
孕期容易缺钙的主要原因有：
第一、胎儿生长发育需要。胎儿在前3个月就要从孕妇体内摄取钙。孕后期3个月，胎儿骨骼和牙齿发育，孕妇的钙流失更大。
第二、人体吸收钙的速度慢。孕妇因生理变化，体内血液增多导致血液稀释性地缺钙。
第三、女性怀孕后孕激素变化导致严重的钙的流失。
建议多吃含钙丰富的食物如豆制品、奶制品。
通常来说，孕期缺钙有很多症状，具体分析如下：
孕妇出现双腿抽筋，腰酸腿痛，如果缺钙，还会导致妊娠期高血压，甲状旁腺功能低下导致的低钙血症。此外，缺乏钙还会导致植物神经功能失调，从而导致孕妇出现睡眠不良、产后骨质疏松等症状。因此，在怀孕期间，补钙是很重要的。在怀孕5个月之后，孩子在进食时会吸收不到足够的钙。
孕期腿疼不一定是缺钙，也可能是其他疾病，引起腿疼的常见疾病有以下几种：
1.腿部受凉，在怀孕期间腿部受凉会出现腿部疼痛，可以通过局部热敷来缓解。
2.腿部肌肉有劳损，孕妇在孕期体重增加，腿部肌肉的负担会明显加重，从而导致腿部肌肉受损。
3.缺钙：孕妇和胎儿在孕期都要吸收钙离子，导致孕妇出现低钙血症，导致腿部肌肉酸痛、痉挛。
在怀孕期间缺钙，可能会影响胎儿的骨骼生长发育，造成胎儿生长发育缓慢，出现胎头小腿短的现象。
钙元素是胎儿骨骼生长发育的必需元素，而在怀孕四个月以后，胎儿的骨骼便开始迅速的生长发育，钙的需求量也就随之增大，孕妇应该按时补钙，在日常应当多吃含有钙元素的食物，在天气好的时候外出多晒太阳，以增强钙元素的吸收，为胎儿额生长提供充足的钙元素。
