可以选择在饮食上进行调整，回奶期间饮食以清淡为主，可以吃一些有回奶功效的食物，例如韭菜，苦瓜，番薯，绿茶等，饮食以清淡为主，避免过于油腻以及高脂肪的食物，如果奶水相当的多，有胀奶的症状，可以使用吸奶器将奶水吸出一部分。
病情分析： 您好，根据您的以上这些内容的描述，您的情况考虑是退奶的情况
意见建议：你好首先停止喂奶，不排空乳房，少进汤汁，其他方法有：1.生麦芽60-90g水煎当茶饮。2.芒硝250G用两纱布装，敷于两乳房并包扎，湿硬时更换。3.针刺足临泣、悬钟等穴位。4.溴隐亭2.5mg，每日两次，早晚与食物共服。现在一般不提倡用这种方法。5.大量雌激素，一般用于分娩后24小时内尽早开始服用
指导意见：断奶可穿合身或较紧的胸罩，来抑制乳汁分泌,减少宝宝吸吮母奶的次数和数量或不再让宝宝吸吮母奶,少吃蛋白质含量丰富的食物,食物回奶法麦芽糖：炒麦芽，加红糖适量，放锅内加水煮开，去渣饮用，药物回奶对于乳汁较丰富或想快速回奶的哺乳者，可采取此种方式,一般应上医院打回奶针、吃回奶中、西药等,您的乳汁不是很充足，可以试用炒麦芽，在胀奶过程中可用热水局部热敷。
生产之后母乳不够用，打算断奶，首先要选择一些回奶的药物，吃维生素b6，或者是选择麦芽类的，才能体水煎服，也有直接销售的回奶宝。胀满的组织需要及时用吸奶器吸出器去否则受挤压容易发生乳腺炎。多补充蛋白质，少吃辛辣刺激食物。
指导意见：断奶可以自然断奶，也可以用药物断奶，断奶时应乳汁淤积引起的胀痛可以用热敷和按摩缓解，另外也可以将奶挤出一些缓解胀痛。
