问题分析：你好！根据你的描述，出现糖耐量异常不一定糖尿病，可能是高糖饮食等引起，需要进一步检查确诊。
指导建议：建议到医院查空腹血糖，餐后2小时血糖，糖化血红蛋白及胰岛素释放实验等检查，如果确诊是糖尿病，可以在医师的指导下服用降糖药，平时低盐低脂低糖清淡饮食，戒烟戒酒，注意控制饮食的量，不要暴饮暴食，多参加体育锻炼，以促进糖代谢。
糖耐量异常能不能恢复通常要看个体化，具体分析如下：
比如肥胖患者糖耐量异常，还没有确诊为糖尿病，可以通过严格的饮食控制和运动，把体重降到正常水平。但是糖耐量异常一般会随着年龄，病程，体重的增加而加重，这是一种不可逆性的糖耐量异常，也就是糖尿病。
身体出现异常时一定要及时前往医院就医，完善相关检查，在医生指导下积极接受对症治疗。
问题分析：根据你的情况和检查结果来看。这个问题不算太严重的。你这种情况，在人群中占的比例有，不算太高的你现在的情况可以暂时不用服用药物。注意饮食的调理和适当的锻炼就可以改善。
指导建议：建议您平时注意饮食的调理。不要吃太甜的和含糖高的食物。高蛋白的食物也尽量少吃。平时注意加强锻炼，坚持锻炼，就是坚持跑步如果肥胖，需要减肥，这样你的指标可能就会慢慢调理好的。定期复查
指导意见：你好，糖耐量异常，说明有轻度的糖尿病的情况。这样的情况一般不需要药物治疗。 建议你控制饮食中糖类及热量的量，饭后适当运动，控制体重。通过饮食和运动疗法控制血糖。如果糖耐量实验血糖较高的话可以服用二甲双胍片。运动疗法和饮食疗法三个月后，血糖仍不降的话，需要考虑应用药物治疗。
糖耐量异常主要看血糖具体值而判断治疗方案。无论血糖多少，基础治疗是饮食控制配合适合的运动，对于空腹血糖6-8mmol/l，2小时血糖＜11mmol/l，饮食和运动控制1个月仍不达标再开始起始降糖药物的使用。
糖耐量异常会诱发妊娠糖尿病不要吃含糖高的食物，进行适当的锻炼，并按时做产前检查。平时少吃多餐，控制好热量的摄入。不应该吃淀粉含量高的食物，比如土豆和面条。多吃含高纤维的食物和f富含维生素的食物如蔬菜，水果和豆类。也可以多吃粗粮。平时一定要按时复查。
