产后出现阴道松弛可以进行提肛和仰卧起坐来促进盆底肌肉的紧绷。女性在产后出现了阴道松弛现象，这是因为盆底肌肉和韧带的松弛引起的。一般情况下，产后六个月可以进行锻炼，病情较重的患者可以做外科手术。女性做阴道收缩手术的时候最好不要来例假，最好是在月经结束三日之后。手术之后要做好预防和处理，尽量穿着宽松的纯棉衣服。
一般情况下，产后阴道松弛在产后四十二天左右可能能恢复，具体内容如下：
女性在生完孩子之后42周就会出现阴道松驰，这要看具体的具体状况，有些女性会在3个月内出现阴道松弛症状。可以适当的进行适当的锻炼，以促进盆底肌肉的复原，一般一天10-15分钟左右的收缩臀活动。其次，可以进行每日的瑜珈锻炼，有益于阴道的收紧。还有就是可以进行阴道收缩手术来缓解这种情况。
产后阴道松弛要做阴道修复手术来治疗，能快速让阴道变得紧致。生产之后出现阴道松弛，有可能是因为皮肤和肌肉失去弹性之后引起需要及时到医院去做检查，通过阴道镜检查可以准确判断皮肤松弛程度，可以选择激光手术或者是局部皮肤切除手术来治疗，都可以快速增加肌肉弹性，还能将阴道松弛的皮肤组织去除，让皮肤变得更加紧致。手术之后要禁止性生活，以免出现伤口感染或者是出现分泌物增多，会影响身体恢复。
产后阴道松弛大多数需要做盆底肌功能锻炼，或者是凯格尔运动，也可以采取到医院做缩阴手术。女性在自然分娩完宝宝的过程当中都可能会引起阴道松弛，如果松弛的并不是太严重，坚持做凯格尔运动，能使阴道逐渐恢复到紧致状态，但是松弛比较严重，已经影响到了正常性生活或者是已经出现了压力性尿失禁，就可能要做阴道壁修复手术。刚做完手术后尽量要以卧床休息为主，不能着急做一些剧烈运动和重体力劳动，更不能马上同房生活。
产后阴道松弛可能是以下几种原因造成的：
1、阴道平滑肌受损。在生产过程中，由于超限扩张使阴道平滑肌受损，阴道周围肌肉被撕裂减薄，致使平滑肌萎缩乏力。
2、盆腔扩张。孕产后盆腔扩张、盆底肌肉群复旧差、肌张力降低、造成阴道松弛。
3、制作过程中的阴道侧切术。侧切后行缝合术，不能将肌肉组织充分而完整的缝合起来，使阴道口宽而疏松，收缩力减弱。
