原因不太清楚,可能是因上学期间精神紧张、焦虑而引起头颈部肌肉...

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原因不太清楚,可能是因上学期间精神紧张、焦虑而引起头颈部肌肉持续性收缩所致的疼痛,头部总觉麻木、沉沉的,已持续疼痛6年多。喝过好多中药汤剂、安神补脑液等,效果不显著。我想请教一下看有没有简单易行又见效快的治疗紧张性头痛的方法?
医生回答共2条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
李伟 主治医师 保健科
擅长:临床
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您好:紧张性头痛治疗
  目前普遍认为,阿密替啉是紧张性头痛首选药物。剂量为25毫克,睡前服用,每3~4晚可增加12.5~25毫克,可达100毫克/日。常见副作用为嗜睡,严重者可改为丙咪嗪或多虑平。
  理论上讲紧张性头痛心得安治疗无效,但实际上心得安却有效地用于治疗部分患者,可增强阿密替啉的疗效,并可消除患者的焦虑症状。用法是心得安20毫克,每日3~4次,可逐渐增加到80毫克,每天3次。
  其他镇静剂如安定、利眠宁等疗效尚不肯定。
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医生会员
擅长:
你好,如有心理障碍者可进行宣泄疏导放松治疗,消除紧张行为。严重焦虑抑郁者可加用安定、罗拉、多虑平等药物。头痛时也可用止痛剂、肌肉松驰剂和血管扩张药物。日常生活注意意控训练,学会做到遇事不慌,遇难不忧,精神放松。调控紧张情绪,可以预防和治疗紧张性头疼。
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失眠引起的焦虑主要是以下原因造成的:
1.个人因素:睡前喝茶、咖啡、吸烟、工作、娱乐引起的昼夜节律障碍,导致失眠等不良生活习惯。
2.精神因素:包括特定事件引起的兴奋、不安引起的机会性失眠、精神物理性失眠和精神障碍引起的失眠。
3.身体原因:广义上说,任何身体不适都会导致失眠。也包括与睡眠有关的疾病。呼吸暂停综合征、周期性睡眠功能等。
4.环境原因:睡眠环境突变、强光、噪音和高温很常见。

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以下类室性期前收缩可能为病理性原因所致:
1、多个原发性的室前期的收缩。
2、心房前期的成对或相继发生。
3、室性早搏发生在T波前部,其联律间隔时间不超过0.4秒。
4、特宽房室前期的收缩,qrs间隔时间大于0.16s。
5、特短房室前期的收缩,Qrs的群振幅度在1mV以下。
6、室性早搏qrs波的出现明显的增加或减少的异常。
7、室前期的T波是锐利的,两枝对称的,t波和qrs波的主要波的走向是相同的,st的波位则是横向的。

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主要考虑是有一些神经衰弱为主,也有少数可能是因为有一些轻微的焦虑症,中医方面主要考虑是有一些肝气郁结,治疗上可以适当服用一些疏肝解郁的药物,具体用药请遵医嘱,同时心情方面要注意放轻松。

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高考生精神紧张焦虑要多做深呼吸,放轻松,平时多去跑跑步,打打球,饮食上要清淡,不能油腻辛辣,注意饮食卫生,还要保持充足的睡眠,每天晚上睡觉前喝一杯热牛奶,必要时去看心理医生。

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