来月经肚子疼可以喝红糖水或者腹部敷热，以及口服药物来缓解。
最快的方法是可以煲一碗热的红糖姜片水,并且趁热喝下去,使月经血流出的更顺畅,并且有驱寒暖宫的作用,明显的能缓解经期下腹部疼痛的情况。其次可以做下腹部的热敷,也是通过热循环,使局部血液循环加快,使月经血流出的更顺畅,也能缓解痛经。最后，可以吃药物进行治疗,可以口服丹莪妇康煎膏、益母草胶囊、田七痛经胶囊,都能有效地缓解经期肚子痛的情况。
建议要注意经期卫生，注意保暖，避免过多的宫腔手术的操作，做一些药疗理疗等，保持心情舒畅，清淡饮食。
可以在月经期洗头，但必须在洗完头以后快速将头发吹干。
。经期洗头不用能凉水，用温热、常温的水洗头是没问题的。所谓经期不可以洗头，是指经期不能用凉水洗头，不能洗完头以后不吹干就直接出去，容易感受寒凉导致宫寒。如果不注意，长期经期时洗头或吃凉东西、吹冷风，都会引起宫寒和痛经，宫寒严重的还会引起不孕。经期不光是洗头的问题，还要注意饮食方面，不能吃凉的食物，注意保暖。
建议女性在这个特殊时期的体质会比较虚弱，应该多吃点补血的食物。例如红枣，枸杞等，多注意养护。
指导意见：你的情况考虑月经不调， 多吃些补气补血的食物或是调理月经的中药如当归、黄芪、益母草等;多喝水，少吃辛辣有刺激性 的食物，注意营养饮食，多运动
问题分析：你好，中医认为，痛则不通，不通则痛。对这痛经的治疗，一般可考虑使用活血化瘀的中药。一般的可选择中草药四物汤，中成药可吃些复方益母草膏或月月舒颗粒来调理。
意见建议：不要食用生冷食物和油腻食物,要保持心情舒畅避免情绪暴躁不安,积极锻炼身体增加机体抵抗力。可以用热水袋热敷小腹，多喝红糖水，注意穿衣保暖等
女性晚上睡不着觉，可使用药物、调整压力。
在晚上出现入睡困难是可以使用营养神经类药物和安神镇静类药物，能够抑制住大脑神经，避免过度兴奋，出现入睡困难，睡觉不安稳现象。在用药的期间段患者也先要学会调整自己的心态，不要给自己太大的精神压力，也可适当的进行运动，做一些自己喜欢做的事情。
女性出现睡不着觉，可能是由于植物神经功能紊乱、工作精神压力过大，或者是由于气血两虚引起，可以到医院进行检查之后使用药物。
问题分析：你好，月经期间是不建议进行性生活的，由于女性月经期间，身体比较虚弱，这个时候行房的话，很容易受到感染
意见建议：你好，建议你要注意你女友最近一周要注意身体是否会出现，头痛、发热或者其他身体不适的症状，如果有的话，就要及时到医院治疗，建议往后不能在经期进行性生活，不但容易感染，还会影响到生理系统功能
