治疗宝宝便秘的方法有使用药物、物理治疗、调整饮食等。
第一，宝宝便秘，通常可以按医嘱口服益生菌调比如双歧杆菌、乳酸菌等，有助于调理肠胃功能，也可以服用中成药，如小儿七珍丸、参苓口服液、槐杞黄颗粒等；第二，可以给宝宝进行物理治疗，比如推拿、按摩，有助于缓解症状；第三，还需要注意调整饮食，多吃粗纤维丰富的食物水果，比如蘑菇、木耳、芹菜、梨子、红枣、猕猴桃等。
要想防止便秘，建议平时多吃一些含有丰富纤维素的粗粮、水果、蔬菜，不要吃过于精细、缺少残渣的食物。养成良好的大便习惯，每天按时排便，形成一种条件反射。要合理的安排工作、生活、劳逸结合，不能久坐、不能长途旅行，不能过度劳累，要及时的疏导压力，养成良好的生活习惯。
并且患者不要吃太多的泻药，要注意适当的运动，以促进肠胃的蠕动。肛裂、肛周脓肿、结直肠息肉、痔疮等肛肠疾病要及时治疗。
便秘可以通过多种方式来治疗。首先要做好腹部的顺时针推拿，可以是游泳、跑步、骑自行车、打太极、打羽毛球等，可以做一些需要耐力的有氧运动，以促进肠胃的蠕动。要保持良好的排便习惯。直肠的主要功能是从粪便中吸取水分，随着时间的推移，粪便会越来越干，所以要尽量避免这样的恶性循环。平时要多吃一些富含粗纤维的蔬菜和水果。
治疗长期性的便秘，首先就要纠正不良的饮食习惯，便秘可以多饮食含粗纤维的食物，每天要多饮水，养成一个饮水的好习惯。粗纤维能够软化大便，增加粪便量，病情刺激结肠蠕动，加快结肠的运转。
大多数便秘患者都属于功能性便秘，可通过生活方式调整及药物治疗。
生活方式调整主要包括饮食、运动两方面。便秘人群日常适量增加纤维素的摄入，如粗粮、蔬果等。每日保证充足饮水量，避免长期久坐，适度锻炼，都有利于促进肠道蠕动，改善便秘。同时，患者需尽量避免服用刺激性泻药，可选用最新研制的安翰消化道振动胶囊，以物理按摩方式激活肠道神经网络，增强肠道动力，帮助便秘患者恢复肠道蠕动能力，重建自主排便的能力和习惯，对于治疗便秘效果较优。
如果是器质性病变所致便秘，在治疗原发疾病后，也可减轻便秘。
你好，我建议你五点： 1，少熬夜 2，多吃水果蔬菜，适量加大饮水量 3，晚上睡前，喝一杯牛奶+蜂蜜（最为推荐） 4，适量运动 5,每天一个苹果,这个非常重要。
