18岁了还能长高吗?

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我今年18岁,身高1米6,从16岁起就一直没长高了,想知道是否还有可能长高,以及如何再长高5厘米。
医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
王榕生 主任医师 江苏省人民医院内科 三级甲等
擅长:晚期肿瘤的综合诊治。
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你好,按照你的描述,你现在的情况还是可以长高的。
成年人的骨骼通常会在25岁左右才会完全闭合,停止生长。现在你要保证每天有充足的睡眠,7-8个小时。
平时多摄入含蛋白质丰富的食物,例如肉类,鱼类,豆类,每天保证一瓶奶,同时还要多吃点含钙丰富的食物,如虾类,骨头,等等,可以满足组织的生长和骨头的生长。
适当的运动,如跳绳、篮球等,可以刺激骨骼生长,保持愉快的身心,有良好积极的心态。
长高不是一两天的事情,只要你坚持,你肯定会长高的!
相关问答

男生到了18岁还能继续长高,男生可以长高到20岁上下,只要骨骺没有完全闭合,就还有再长高的可能。身高大小主要取决于遗传因素,还有其他的条件,比如运动、营养、环境、社会因素等,这些都具备才能使男性比较高。在日常生活中除了要增进饮食之外,还要适当保证睡眠、适当运动,对于身体长高都有好处。男生可以持续好几年,甚至有的人到22岁左右还在生长。每个人的体质不同,决定身高大小也不一样。

夏德林主任医师整形美容重庆医科大学附属第二医院
擅长:口腔颌面外科常见病的诊治。

可以长高的。18岁正处于青春期,是一个正在发育的年龄,不用过度担心自己的身高,平时要多吃富含蛋白质和维生素的食物,补充身体所需的营养,为长高提供营养物质。在日常生活中可以多做一些体育锻炼,这样也有助于自己长高。

夏德林主任医师整形美容重庆医科大学附属第二医院
擅长:口腔颌面外科常见病的诊治。

指导意见:一般女性到了18岁以后长高的可能性很小了,可以到医院做个透视看看骨头生长情况如果生长点还没有闭合还是有可能长高的,最好是多进行跳跃性运动比如跳绳、打篮球等。

刘怀青主治医师传染科东营市河口区疾病预防控制中心
擅长:肺结核,老年人肺结核,结核性腹膜炎,布鲁菌病,单纯疱疹,细菌性痢疾,麻疹,霍乱,念珠菌病

指导意见:建议去医院行下肢骨X线检查,看骨骺线是否闭合的情况啊,多锻炼

魏龙峰医师儿科威县方营乡卫生院
擅长:消化不良、婴儿腹泻、婴儿湿疹等

病情分析: 你积极补充钙剂尤其在平时的饮食上建议多吃含钙多或能促进钙吸收的食物.
意见建议:例如:奶类(人奶,牛奶,羊奶等)含钙较丰富,吸收也充分可提高钙的含量,再积极运动锻炼,如跳高或引体向上等,注意休息和保持心情愉悦

张恩岭医生会员内科河北省广宗县李怀村恩岭卫生室
擅长:内科相关疾病

指导意见:你好,建议您合理膳食 在饮食上调整好饮食结构,多食用些有益于养肝的食物,做到饮食多样化、均衡化,以及时全面地补充机体 的营养所需,多吃 些牛奶、奶制品、鸡蛋等富含蛋白质、矿物质、维生素、脂肪的食物

何甲书医师内科邢台市人民医院
擅长:高血压,心血管疾病