用冰水作冷湿敷或用非凝结性冷漠作应急性皮肤护理。绿茶水冷敷，绿茶水可以减缓轻微晒伤。轻度日晒后，如有红斑、灼热等现象，可以用浓的绿茶水冷敷1小时，新鲜的绿茶含有丰富的茶多酚，能抗紫外线损伤。但可以用当年的新茶，开水冲泡后放凉，浸泡面膜纸或者干净毛巾敷面，完毕后按照日常程序保养即可。
出现晒伤如果不严重，可以使用毛巾蘸淡盐水进行冷敷，如果皮肤出现破损，发红可以使用药物治疗，也可以到皮肤科就诊，在专业的指导下进行药物治疗。注意皮肤卫生，避免日晒，注意衣服的卫生，避免摩擦皮肤，防止出现破损感染。
皮肤晒伤，发红有以下几种修复方法:第一种可以用生理盐水进行冷敷，可以在一定程度上的缓解局部的炎症反应和毛细血管扩张，缓解炎症的发生。第二种，可以适量的涂抹芦荟胶，会有镇定皮肤的作用，但是在之后要注意及时清洗。第三种，将矿泉水装在小喷雾瓶中，经常对晒伤的部位喷一喷，情况就会有所缓解，要注意多喝水，近期不要化妆。
晒伤了可以选择一般的方式快速修复、冷敷的方式、光子嫩肤等方法修复。
1、一般方式：晒伤之后可以做好皮肤的护理工作，如果局部出现了红肿和疼痛的症状，建议注意休息，做到早睡早起避免熬夜。
2、冷敷的方式：如果晒伤了，可以通过冷敷的方式改善症状，在冷敷的过程中能够加速局部的新陈代谢，也可以达到修复皮肤的目的。
3、光子嫩肤：光子嫩肤利用宽光谱彩光照射原理，在作用于皮肤之后，能够将皮肤晒伤的部位进行操作，通常有助于达到修复皮肤的效果。
晒伤轻症病人可选用消毒水修复，重症病人选用冷湿敷。一般每隔2-3小时冷湿敷20分钟，致急性炎症消退后，再外用糖皮质激素霜剂，可明显减轻症状。口服消炎药物，严重病人可以口服激素类药物治疗。日晒伤是由于暴光部位在日晒数小时后，出现皮肤红斑、水肿，严重可有水疱。
晒伤了快速修复美白可以用冰镇的面膜进行敷脸，也可以到正规的美容机构通过光子嫩肤的方法进行治疗。皮肤外伤以后通常会出现发红的症状，也有一些患者会出现掉皮的情况，另外也可以涂抹修复胶进行治疗，能够起到修复的作用。光子嫩肤采用特定的宽光谱彩光，直接照射于皮肤表面，它可以穿透至皮肤深层，选择性作用于皮下色素或血管，分解色斑，闭合异常的毛细血管，同时光子不能刺激皮下胶原蛋白的增生。在治疗期间要做好防晒措施，尽量不要让太阳光照射出门门的时候要佩戴太阳伞以及太阳帽，而且还要穿防晒衣。
