胶原蛋白粉具有改善皮肤微循环，增强细胞弹性和活性的作用。
胶原蛋白粉的主要功效就是增加皮肤的弹性和活性，而且胶原蛋白这种营养物质具有改善真皮层修复功能的作用，对于一些皱纹和色斑等皮肤问题都有很好的治疗和改善作用。另外胶原蛋白分还具有营养卵巢抑制皮肤氧化和衰老的作用。
日常饮食中也可以吸收胶原蛋白，动物肉皮，动物软骨和动物筋膜都含有很高的胶原蛋白。
指导意见：怀孕初期最好避免吃胶原蛋白粉的，因为怀孕初期是胎儿发育的关键时刻，如果接触到了不良刺激，容易造成胎儿发育异常的情况出现的，所以是避免吃的，建议口服叶酸片，这样可以预防胎儿神经管畸形的情况出现，另外饮食正常的情况下不会出现缺乏营养的情况的。
指导意见：当然是小肽的胶原蛋白最好吸收的。一般分子量在500-2000的是最好的。分子量并不是越低越好，不低于500即可的。
可以喝，对月经没有什么影响。你为什么喝这个？
健康指导：您好：您说的都是营养素，所以与饭同吃最好。但是，要注意过量问题，营养素是人体气血生化之源，是合成气血的原材料。营养素的补充是讲原则的，必须是按需补充，缺乏与过量对健康的危害是一样的。
