健康指导：减肥最好的办法（运动）很重要饮食上也要适当的调整，热量和脂肪过高的食物少吃，多吃青菜少吃红肉（猪肉，牛肉，羊肉）都属红肉类，吃白肉没关系（鸡，鸭，鱼）每天早上保证一个白水煮蛋，一杯果汁或蔬菜汁，既保证营养还不会胖零食也要少吃减肥药最好是别有副作用的而且也要慢慢减的减肥是需要一个过程的，人身体的一个新陈代谢，不超之过急长时间的把锻炼和适当的健康的饮食成为生活中的一个习惯即减肥成功也保证了身体的健康。
健康指导：不建议用药减肥，不管是中药西药对人体都有危害，建议通过增加运动控制饮食来减肥。 同时建议饮食最好以清、淡、素、全为主，营养全面而均衡，食物做到移样化，多吃蔬菜水果， 补充镁、锰、钠、硅、铬、镍等。 如辣椒、公鸡等少食；避免咖啡 等刺激物的摄入；如油炸、肥肉、甜点、蛋糕等少吃；少吃纯热量食物；
病情分析： 怕冷是肌表腠理虚损导致的,由于身体内卫气不足,所以对于毛孔的收摄能力降低,所以提高卫气才是根本,所以建议先服用玉屏风散巩固肌表,之后再用补中益气丸提高身体中气。
指导意见：这个基本上还是晨勃的范围的,不是病的,如果平时没有症状,只是睡着有的基本上没事的。
病情分析：看你情况，打膏4周，肌肉发硬。是长期不活动造成的，注意就行
意见建议：1，适当加强功能锻炼
2，热敷，多按摩
3，配合活血舒筋药物
