通常来说，额头跳痛可以通过以下方式缓解，具体分析如下：
1、血管性头疼：布洛芬、萘普生、麦角胺、舒马曲普坦、佐米曲普坦等。
2、眶上神经痛：普瑞巴林，加巴喷丁，卡马西平。还可以配合维生素B1和B12进行营养神经的治疗。
3、高颅压头痛：如脑出血、脑炎、脑膜炎等引起的头痛，可以口服甘露醇、甘油果糖等脱水剂。
首先可能是血管神经性头痛的原因导致的。所以出现头部跳痛，最好先检查血压看看，如果血压没有问题，可以先服用一些止痛的药物进行对症处理。也可以适当的按摩热敷处理看看。
问题分析：你好，脑血管痉挛的可能性，可以到医院去做一个头颅超声，颈动脉超声，颈椎ct看看是否正常？。
意见建议：有问题的话，这个是需要控制的，一般是可以口服，复方丹参片，配合阿司匹林。
指导意见：根据你的情况和说明，这个可能是神经血管性疼痛，这么疾病还是好治疗的。只要你好好治疗，可以做你所说的运动和工作。保持乐观积极的心态
病情分析： 一般长期一个姿势工作，尤其是电脑工作者会造成颈椎病。
意见建议：建议您工作时过一段时间就得活动一下筋骨，您可以试试保健操，双手上举成十点十分状，保持十分钟，每天练习，效果还是不错的。
