可以服用蜂蜜、牛奶、核桃等食物，多吃蔬菜和水果，防止偏食，平时多参加体育锻炼来增强抵抗力的，也可以采取中药调理的，一年最好能体检一至两次。
问题分析：您好，根据您的情况来看，阴虚阳盛的体质，身体大多偏瘦一些，经常上火长青春痘，可以喝点中药调理一下，滋阴降火，平时可以喝些竹叶，麦冬，金银花茶，有效的滋阴降火，祛除青春痘。
意见建议：建议平时可以喝点竹叶，麦冬，金银花茶，滋阴降火，调理阴虚阳盛的体质，缓解火旺的情况，希望可以帮到您。
病情分析： 青春痘又称为粉刺、酒刺、暗疮，它是一种毛囊皮脂腺慢性炎症性疾病。其原因与雄激素、皮脂腺和毛囊微生物又密切关系。外涂痤康王搽剂,洗脸时,轻轻按摩患处,以利毛孔畅通。注意饮食,多吃 蔬菜,水果,少吃油炸,高热量及辛辣食物，保证充足的睡眠时间，最好再远离有辐 射的环境。
根据有限的描述，按中医理论应该有肾阳虚之征，如果按中医辨证为肾阳虚者，可内服桂附地黄丸。同时要节制房事。饮食应以偏补脾肾为主，如山药，核桃，黑色食品等。
病情分析： 你好，您的情况考虑肠胃功能紊乱，可以口服奥美拉唑胶囊，莫沙必利片之类的药物调理，多吃清淡容易消化的食物
意见建议：要注意饮食的调理，不可以吃辛辣刺激生冷的食物，蔬菜水果类的食物是人体不能缺乏的，所以应该多吃
指导意见：手脚凉属于阳气不足男性多有肾阳虚建议用些补肾阳的药物如金匮肾气丸等等平时多吃点羊肉狗肉也可以用中药泡脚选用巴戟天、淫羊藿、狗脊、肉桂、小茴香、鸡血藤、炮姜、艾叶熬水泡脚平时禁食辛辣油腻生冷食物
