八个月的宝宝晚上睡眠时容易惊醒，应该注意宝宝睡眠时候周围的环境、温度和湿度是否适宜。如果温度太高或是太低，以及太干燥都可以造成宝宝不适，睡眠不踏实。排除以上可能，如果宝宝夜间频繁惊醒考虑和缺钙有关。
与个人的心态和年龄有很大的关系，去医院排除器质性疾病的影响，并合理地调整。应该调整好心态，避免压力过大，正确的处理平时所遇到的各种问题，主动与人交流沟通，培养良好的兴趣爱好，适当的活动锻炼，逐渐地改善提高睡眠的质量。
环境温度过高或过低、穿着过厚或过少，维生素D缺乏性佝偻病，难养型气质均可导致宝宝不适而出现睡觉频繁醒来，可以给予口服维生素D和钙剂，多户外活动晒太阳后，可以带宝宝到儿童保健科做气质评估测试，给予必要的训练。
晚上睡觉老是被尿憋醒，需要考虑是生理方面的原因，主要是因为在睡前喝了太多水，导致产生比较多的尿液，就会导致膀胱比较胀。另外需要考虑是膀胱过度活动症或者是前列腺增生的原因。
环境温度过高或过低、穿着过厚或过少，均可导致宝宝不适而出现睡觉频繁醒来，要保持环境温度适宜，穿着舒适。维生素D缺乏性佝偻病，除晚上睡觉不踏实外，常伴有方颅、马鞍头、肋外翻等症状，可以给予服用维生素和钙剂，多户外活动晒太阳后，会逐渐得到改善。
七个月的宝宝晚上睡觉老是醒，可能是因为身体不舒服或者睡觉环境不适。
睡眠环境不佳，比如房间内有声音或者光线刺激，宝宝就容易醒过来。另外宝宝睡觉前的姿势体位不舒服，宝宝也容易翻来覆去半夜醒来，所以在睡觉时要营造安静的睡眠环境，不要有光亮等刺激，宝宝穿着的衣物要宽松舒适，被褥不宜过重，枕头高度要适宜。而且身体不适，会影响睡眠质量，家长一定要多注意。
建议：宝宝睡前要营造安静的氛围，减少与宝宝玩耍。并且睡前也不宜喂过多的奶，影响睡眠。
