更年期综合征得需要2-3年时间才能恢复正常。更年期综合症是指妇女在绝经期或其后，因卵巢功能逐渐衰退或丧失，以致雌激素水平下降所引起的以植物神经功能紊乱代谢障碍为主的一系列症候群。
更年期综合征持续的时间，不同患者表现不同。多数患者发生于45-55岁年龄段，部分患者于绝经后2-3年，症状可逐渐消失，少部患者持续时间较长，可持续至绝经后5-10年就可以恢复正常。
一般积极调理，更年期的症状两到三年就会渐渐消失，但也有少数人会持续十数年，更年期阶段由于激素水平下降脾气会变差，身体机能减退，患者要积极服用药物，积极调理内分泌。
女性朋友在45～55岁之间就会进入更年期，出现更年期综合征，有些女性朋友症状轻，有些女性朋友症状严重，这是卵巢功能衰退，卵巢分泌性激素减少导致的，是正常生理现象，更年期综合征有的人可持续到绝经后2～3年，少数人可持续到绝经后5～10年症状才有所减轻或者消失。
更年期综合症的症状比较多，有的人表现明显，有的人不明显，有的人持续时间比较久，长达十年之久，平时自己调节情绪，多食新鲜蔬菜水果，多与人沟通交流，保证充足的睡眠，适当运动锻炼增强体质。
更年期正常一年左右能结束，由于每个女性的体质，以及环境因素和遗传因素不同，所以更年期出现和结束的时间都会有很大差异。由于每个人的心态不同，其更年期的症状也会有很大区别。
