身体冰凉考虑是身体虚弱，气血不足引起。
患者如果有身体冰凉的情况，可以多吃一些羊肉，生姜，大蒜等温补的食物，能够起到缓解的作用。同时要多注意保暖，避免受凉，因为一受凉就很容易会引起身体发凉，冒风等。如果一直没有起到效果，最好还是及时的到正规的医院中医科做相关检查，明确诊断后可以在医生的指导下服用中药调理身体。
平时要多做题，锻炼，增强身体的抵抗力，可以到户外慢跑，打篮球，打羽毛球，做瑜伽，练太极拳。要避免吃寒凉的食物。
指导意见：阳虚 指阳气虚衰的病理现象。阳气有温暖肢体．治疗法则： 回阳救逆，益气固脱。 基本方药：(参附龙牡汤加味：炙党参20克(或红参10克)、附片10克、炙黄芪15克、煅龙骨15克、煅牡蛎15克、山萸肉15克、肉桂6克。
夏天出汗及身体冰凉还是很热，最常见的因素是感冒的初期，无论夏天细菌性感冒、病毒性感冒是风热型的感冒，都会引起周身出汗、身体冰凉的症状。服用祛风散热的药物，可缓解身体的症状。
意见建议：体寒的人主要表现为畏寒怕冷，容易腹泻，唇色淡白，舌苔白腻，体乏，精神倦怠。适宜多吃些性温食物，如：小米，全麦面粉，粗米，玉米，黑之麻，红豆，黄豆，燥米花生豆浆之类。这些都是粗粮，不会发胖而且有利于减肥。吃温补的食品有好处：如红枣、枸杞等。不要吃寒凉的食品，如黄瓜、苦瓜、香蕉等食品。
手脚冰凉气血不足是因为气血亏虚导致的。
气血亏虚会导致手脚冰凉发生，因为气血亏虚不能温暖局部的组织器官，血液循环很差，从而会出现手脚冰凉的现象，还可能表现为面部苍白无力、不愿与人说话等症状。在治疗方面可以在老中医的建议下，服用一些补气养血的中药进行治疗，可以让症状有所改善。
建议找一些比较有经验的老中医，老中医的建议下，按照疗程服用中药汤剂进行调理，可以很好地改善手脚冰凉的症状。
