怀孕呕吐的缓解方法如下：
放松心情，在孕初期会出现孕吐的现象，这是正常的生理反应，也是每个孕妇几乎都要经历的艰辛历程，放松心情很快就会过去，多吃一些富含维生素的水果，特别是酸味水果，能够有效的缓解呕吐，饮食要清淡，不要太饱，可以少食多餐，保持充足的睡眠，充分休息。也要学会转移注意力，适量运动，放松心情，一般在怀孕三个月后孕吐就可以减轻。
怀孕初期呕吐一般可以注意饮食、及时就医。
1.注意饮食：妊娠初期会有恶心、呕吐、挑食、不爱进食、胃口不好等症状，因为女性在妊娠初期会有高绒毛膜促性腺激素和雌激素。在这个过程中要多吃一些清淡的东西，尽量避免食用过多的油腻的东西。这种情况在怀孕2-3个月后会逐渐缓解甚至消失。
2.及时就医：在此过程中，如果出现严重的不能进食或呕吐的情况，建议去医院做血液、血液、CO2的结合力，再进行针对性的补水，纠正酸中毒的情况。
怀孕后有一定的早孕反应呕吐也正常，但是6个月了这样的呕吐是不正常的，应注意饮食的均衡性不要吃油腻辛辣的食物，可以用中医的方法养气血，可以喝一些姜汤，调整心情，食物不要吃生冷的
指导意见：头晕原因很多,有可能是感 冒,颈椎病,贫血,美尼尔氏综合征,心律失常, 腔隙性脑梗塞,高血压,都有可能的啊,需要找到 原因,针对性的治疗才行.
怀孕期间呕吐，可以打一个止痛针，或是口服止痛药治疗，多补充钙和铁，也可以吃一些蔬菜，每天可以食用一个鸡蛋一袋奶，按时做孕检。不要熬夜，作息规律，保证充足的睡眠。
