意见建议：建议你平时多吃蔬菜，香蕉，每天清晨空腹喝一杯凉开水， 你现在可以到药店去买些番泻叶，番泻叶有润肠通便的功效，拿来当茶叶泡茶喝，喝几次就好了。
指导意见：中老年人，可以使用外用的开塞露进行助便，这个是属于外用药物，安全性很高，并且平时要加强锻炼，提高胃肠蠕动功能，并且多吃青菜水果等，多吃粗纤维的食物，可能会有一定的帮助的
老年患者肠道功能比较弱，容易出现便秘的症状。
引起老年人便秘的主要原因就是，老年人活动量比较少，导致胃肠功能减弱，胃肠蠕动减慢，粪便在肠道内存在的时间过长，另外，消化功能减退，分泌的消化液减少，也是容易引起粪便干燥。
建议一定要注意多喝水，多活动，锻炼身体，可以使用润肠通便的食物进行预防，比如，花菜，竹笋，莴苣，苹果，香蕉等。
指导意见：你好，肠道炎症，息肉等可以引起，另外饮食过于精细，排便习惯不好，盆腔肌肉神经不协调都可以引起。中老年人可以做肠镜看一下，蜂蜜，香蕉作用不大，可以多吃些绿叶蔬菜，水果，粗粮，菌菇类等纤维素含量高的食物
引起便秘的因素有很多，主要有消化道本身的问题，比如肠道的肿瘤、炎症等；其次糖尿病、甲状腺功能低下、自身免疫病、低钾血症、神经系统和肌肉病变等；同时功能便秘是最常见的病因，与心理因素、排便的生理反应不正常等因素有关。对于慢性阻塞性肠炎，应及时进行全面的诊断，明确病因，才能获得较好的疗效。有些病人由于长期使用通便药物而引起了结肠黑变症，从而加剧了便秘，并增加了患结直肠癌的风险。
需要注意的是，如果患者出现相关症状，建议患者及时前往医院就诊。
你好,便秘治疗：
1）每天早晨起床后饮用一杯温白开水,或加入少量食盐的有淡咸味的白开水,可以增加消化道水分,有利于排便.
2）要养成大便的卫生习惯.每天晨起或早饭后或睡前按时解大便,到时不管有无便意都要按时去厕所.只要长期坚持,便会养成按时大便的习惯.
3）平时要多吃含纤维素的蔬菜（韭菜,芹菜,菠菜等）和新鲜水果.要鼓励适量喝水或饮用蜂蜜水,大枣,芝麻和胡桃等,这也有润肺通便的作用.
4）坚持体育锻炼能改善胃肠的蠕动,提高腹部和会阴部肌肉的肌力,从而有利于保持大便通畅
5）便秘严重者,可适量服用缓泻剂如蜂蜜,大黄或使用开塞露,甘油灌肠等.
