仰卧起坐会对脊柱产生不良压迫，导致儿童发育不均衡，老年人患上基础病。仰卧起坐可以锻炼体质，但如果你锻炼不当的话，就会对脊椎造成不良的伤害。老人通常患有一些基本疾病，例如：心脑血管病、骨质疏松等，做仰卧起坐时，如果突然屈膝，可能会导致血压变化，出现事故；久坐的学生，因为长期坐着会导致肌肉的疲倦，如果突然进行仰卧起坐，会导致身体的疲劳，不利于健康。
指导意见：你好，减肥是一个长期的过程，一般情况下通过仰卧起坐或者是俯卧撑都可以达到腹部减肥的效果。
颈椎不好可以做仰卧起坐，但是在进行仰卧起坐的时候，一定要避免颈部过于弯曲，
各型颈椎病症状基本缓解或呈慢性状态时，可开始医疗体操以促进症状的进一步消除及巩固疗效，所以颈椎不好可以做仰卧起坐。在做完仰卧起坐恢复的时候，要注意颈部和背部的肌肉要保持收紧的关系，以免在锻炼的时候，颈椎的活动范围太大，会对神经根造成损伤。整个仰卧起坐要注意头部、颈部、胸部协调一致，以免造成颈椎间盘的压迫，髓核突出，从而加重神经受压的情况。
高血压患者通常不能做仰卧起坐。
如果是高血压患者，最好不要做仰卧起坐，因为长期的仰卧起坐可能会导致血压升高。高血压患者要多注意休息，多平躺，并且需要随时监测血压。如果血压升高，高血压患者要及时服用降压药物，切忌盲目调整药物用量。如果需要运动，建议患者选择温和的运动，如散步、八段锦等。此外，患者要避免过于劳累，饮食要清淡，忌生冷辛辣刺激性食物和油腻食物。
仰卧起坐的危害比较多。
在做仰卧起坐时，如果姿势不正确或者是没有控制好力度，会对颈椎造成损害，导致上臂出现疼痛麻木或者是头晕头胀的现象。如果用力过度会导致肌肉拉伤，也会导致腰间盘突出，会对这股神经造成影响，引发下肢出现麻木疼痛的危害。
在做仰卧起坐时要做好拉伸运动，让肌肉有一个适应过程，能够减少肌肉拉伤的现象。做运动时要控制好时间，避免时间过长导致身体消耗过多能量。
健康指导：您好，按照正确的方式进行仰卧起坐的锻炼，并不会出现驼背的现象。仰卧起坐有助于加强腹部肌肉的力量，强健腹部，腰部。每天坚持做，是比较好的。但也要注意运动量要适度，循序渐进的增加，让机体逐渐适应。
