非萎缩性胃炎可以运动。
可以适量的做运动，控制好运动的时间以及运动的频率，千万不要做剧烈的运动，剧烈的运动很可能会导致腹部疼痛。非萎缩性胃炎属于胃炎的一种，主要是不良的饮食结构，慢性的炎症感染，导致胃黏膜受到了损伤，诱发的疾病。
非萎缩性胃炎在发病期间会引起上腹部疼痛，还会伴有恶心和呕吐等症，主要是使用药物来进行治疗，要避免吃对胃黏膜有损伤的药。
非萎缩性胃炎可以使用消炎抗感染的药物来治疗。
非萎缩性胃炎有可能是身体内感染幽门螺旋杆菌引起的，会引起人出现腹胀或者是恶心、呕吐的症状，在治疗的时候要选择正规的三甲医院，非萎缩性胃炎会导致胃黏膜出现损伤，严重的情况下还会引起人出现癌变，要做到早发现早治疗。
在治疗期间不要抽烟或者是喝酒，还要少吃生冷、刺激的食物，不要去有污染的环境内活动，要注意保暖，避免着凉。
慢性非萎缩性胃炎伴糜烂是慢性胃炎的一种，具体如下：
慢性胃炎是指由多种病因引起的慢性胃黏膜炎症病变，通常会出现腹不适或疼痛、餐后饱胀、食欲缺乏、泛酸、恶心等症状。如果患者慢性非萎缩性胃炎伴糜烂，则症状较为严重，需要及时进行治疗。
在日常生活中，患者应适当运动，增强机体免疫力，规律作息，保证充足睡眠，避免熬夜、过度劳累，吃容易消化的食物，注意饮食卫生。
慢性非萎缩性胃炎伴有胆汁反流这是属于相对严重的疾病。
不注意规律的饮食很容易反复发作从而影响生活质量。通常会引起明显的胃部不适并且有反酸嗳气，有烧心感以及口苦等表现，需要及时结合药物调理。尤其是急性发作期间，需要给予抑酸护胃药物改善。
平时养成规律的饮食习惯，可以有效预防病情反复发作甚至加重。主要是少吃多餐为主，如果胆汁反流严重，必要时需要结合检查肝胆CT了解肝胆内情况。
中医认为，非萎缩性胃炎出现糜烂，是因为体内的气血不足，导致了疾病的发生。
脾主运化水谷，运化水液，一旦被身体吸收，就会转化成正气来保护身体。脾胃气虚、脾胃阳虚、肝脾不和、脾虚湿盛等脾胃功能失调，都会对人体的抗邪能力造成一定的影响，同时还会对胃粘膜造成损害，造成胃粘膜充血、水肿、糜烂、出血等症状。建议平时少吃辛辣刺激的食物，忌烟酒，保持充足的睡眠，少熬夜。
非萎缩性胃炎伴糜烂不是很严重。具体分析如下：
非萎缩性胃炎伴糜烂患者有消化不良的症状，一般表现为恶心、呕吐、反酸等症状，部分病症较轻的患者可能无明显症状。糜烂的情况分为两种，一种是隆起型糜烂，另一种是平坦型糜烂。患者最好前往医院进行胃镜检查，明确病因后对症治疗，避免患病症有加重的可能。
建议患者积极配合医生进行治疗，在治疗期间不要食用辛辣、刺激的食物，最好吃一些易消化的食物，注意多休息。
