对于8岁孩子补钙，一般比较推荐碳酸钙和乳酸钙。〈br〉一般来说，8岁的孩子如果已经确定存在缺钙，通常可以给予补充碳酸钙、乳酸钙或葡萄糖酸钙等等，帮助增强骨骼。但是由于钙剂的吸收率不同，存在个体差异，所以要根据每个孩子的情况进行选择。〈br〉建议平时生活中可以适当到户外晒下太阳，促进钙的吸收，也可以多吃鱼类、豆类等食物。
男人缺钙可以选择乳酸钙，醋酸钙，碳酸钙，柠檬酸钙，磷酸钙等，这一类钙剂它的钙含量还是比较高的比较适合用来口服补充。
如果选择这些钙剂里面没有添加维生素d，那么就需要另外口服维生素d补充，以帮助钙的吸收。如果这些钙剂有维生素d，就不需要另外补充维生素d。此外像磷酸钙、碳酸钙这一类无机钙，在口服补钙的同时会容易合并便秘这个副作用。
建议服用有机钙不容易出现便秘情况，另外在补钙的同时要注意多去晒晒太阳也能够帮助钙的吸收。每天要补充一定含量的钙，避免缺钙引起骨质疏松症。
中老年人补钙吃任何牌子的钙片都可以。
补钙可以通过食补和钙片结合来补钙。食补通常可以喝牛奶、豆制品、鱼、蛋类、虾皮、绿色蔬菜等等，这些食物补钙效果都是非常好的，适合中老年人补钙。
建议：中老年人要注意多户外运动、晒晒太阳，这样可以促进钙的吸收。另外不要喝酒和抽烟，不要喝碳酸饮料，否则会造成体内大量的钙流失。
孩子服用正规医院开的国药准字的钙片即可。另外多食高蛋白高营养易消化饮食，适当运动锻炼，作息规律，多食新鲜蔬菜和水果。不必刻意补钙，不要过度补钙，平时饮食均衡最重要。
指导意见：你好，据您所述宝宝目前年龄，一般考虑服用溶液或是颗粒剂型，不建议片剂。例如葡萄糖酸钙口服液，迪巧碳酸钙D3颗粒等等。
