指导意见：你好，建议你这样情况首先要改变不良的饮食习惯，不吃辛辣刺激食物，多吃水果蔬菜，多喝水，适当运动，可以服用麻仁丸润肠通畅治疗。
便秘可以通过按摩腹部来快速排便。
按摩腹部可以采用顺时针或者逆时针的方法来按摩，需要来回按摩100-300次，整个过程持续10-15分钟，还可以用上、下推腹按摩法，效果也比较好。另外还通过按摩穴位来帮助排便，可以按摩合谷穴、支沟穴、天枢穴、足三里穴等，还可以去理疗馆让专业的技师按摩，效果也很好。
便秘患者除了按摩来缓解症状外，还需要注意饮食清淡、适度运动、适量喝水等。
指导意见：你好！你说的这种情况考虑可能是胃肠动力不足引起的症状。你可以口服西沙比利来治疗，平时注意饮食习惯，不吸烟，不喝酒，不吃辛辣刺激性的食物，多喝水，多吃蔬菜水果，多吃含粗纤维高的食物，增强户外运动，增强胃肠蠕动，慢慢调整就会好的！
病情分析： 你好，出现便秘现象考虑是长时间的肠蠕动过慢的原因引起的。可先服用一段时间的果导片治疗效果是比较好的，治疗期间多注意吃一些香蕉，喝些蜂蜜水，这样便秘的症状慢慢就会好转了，关键是个习惯问题，定时排便应该格外注意些。
病情分析：便秘是指肠子运动缓慢，水分吸收过多，导致大便干燥坚硬，次数减少，排出困难。一定要保持大便通畅柔软,养成定时大便习惯,有便意时一定要尽快上厕所.
意见建议：每天 多吃蔬菜,香 蕉,红薯.蜂蜜.戒酒和避免吃辛辣食物.就一定会改善.
病情分析： 不是的，患有便秘应避免过食煎炒,酒类,辛辣等食物,亦不可过食寒凉生冷食物,宜多食粗粮蔬菜,多饮水等.除进行饮食调配外,还应配合下列措施：养成定时如厕排便的习惯,定时有意识地引导排便.适当锻炼,根据年龄和健康状况做一些力所能及的活动,如散步,体操,打太极拳等.运动不便时,每日2~3次腹部按摩（顺时针按摩10分钟）.加强腹壁肌和提肛肌收缩力的练习.消除精神紧张,根据身体情况,适当活动,以促进胃肠蠕动,有助于大便通畅.便秘严重者,经上述措施无效时 ,可酌情用缓泻剂,亦可采用肛门放甘油栓,开塞露等方法以促进排便.但应避免滥用泻药或灌肠,以免造成肠肌迟钝.
