问题分析：鸡蛋，牛奶和虾米是含蛋白非常高的食物，孩子发育阶段多吃些有助于长高，但是具体可以长多少很难确定的。
意见建议：孩子发育阶段补钙是关系，这样有利于孩子长身高，身高与家族遗传和儿童营养关系最密切。
指导意见：你好：除了每天坚持牛奶喝鸡蛋，其他饮食也要合理有营养的，每天保证肉蛋奶菜的摄入和吸收，坚持合理运动和运动有助于运动，也要看年龄的，如果您28岁了考虑长高的希望不大。
病情分析： 您好，身高跟家族遗传、后天饮食营养以及运动健身等有关，您目前年龄14岁，增高的空间还很大，不要着急
意见建议：要想充分发挥长高潜能,就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼
指导意见：引起身高变化的有脊柱和腿骨的骨骼间隙。建议到医院做骨骺线检测.如果没有愈合是有增高的机会的。饮食上多吃含钙多或能促进钙吸收的食物.经常参加体育锻炼.打打篮球、跳跳高都是有助于增高。
在于运动和营养方面，要多吃含钙食物，如牛奶瘦肉蛋白质也很重要，鱼里面有丰富的蛋白质和钙，坚持每天一枚鸡蛋里面含有胆碱不仅增强记忆力还有丰富的蛋白质，要多运动，做一些拉伸关节的运动。
健康指导：根据您的描述。建议合理膳食，早上可以饮用牛奶，进食鸡蛋，里面含有丰富的维生素以及矿物质，可以促进骨骼发育，进食高蛋白质，高维生素饮食，保证膳食平衡，促进总热量的摄入，注意避免长时间熬夜，容易导致内分泌失调！
