病情分析： 工作学习紧张、精神压力大以及某些营养缺乏是造成您这样情况的重要原因.
口服肌醇、泛酸、烟酸、叶酸等都有不错的效果.
意见建议：多吃一些富含优质蛋白,微量元素和维生素的食物,比如鲜鱼,牛奶,动物肝肾,黑芝麻,海藻类,新鲜蔬菜和水果等.坚持体育锻炼,增强体质.
病情分析： 为使白发变黑，可常吃些铜、铁元素含量丰富的食物，如马铃薯、菠菜、番茄、柿子、豆类、黑芝麻、胡桃肉、葵花子及动物肝脏。这些食物中含有丰富的泛酸，可加速黑色颗粒的合成、促进毛囊生长黑发。药物治疗的话可以适当服用中七宝美髯丹的。
问题分析：你好，白发和多种因素有关的。可以吃些黑芝麻、何首乌等。可以选择中医辨证采用的。
意见建议：注意保养的。饮食要丰富的。压力不要过大的。保持心情舒畅。
如果不是家族遗传性白发，这么早出现白发的原因，很有可能与你经常熬夜，休息不好有关系，另外饮食方面也会有一定的影响的，比如缺乏营养，缺少微量元素等都可能会引起白发的发生。
问题分析：你好，如果是早年白发一般是与家族史有关或是与长时间的精神紧张焦虑等精神因素有关，或是与营养不良等有关，中医考虑是与血热或是肝肾不足或是气血虚等有关。
意见建议：平时注意规律生活，保证充足的睡眠，不要熬夜，缓解精神压力，同时可以通过医生辩证以后口服中药调理。
