问题分析：每天慢跑可以减到小肚子上的肉，不过不会，你可以做仰卧起坐。拳腿运动等，能够起到减，少小，肚子以及小腹，赘肉。
指导建议：饮食多吃清淡的。不过一定要规律。不能暴饮暴食，也不能节食减肥。
指导意见：你好，你的情况现在有肥胖的话，一定要进行减肥，减肥没有秘密没有诀窍，只有一条，就是管住嘴迈开腿，平时一定要控制饮食的量，要避免高营养的食物，而且要多运动多锻炼，只有做到少吃多动才能够达到减肥的目的，减肥是痛苦的，是需要有毅力的，只要你坚持，就一定能够减肥成功。
指导意见：减肥的基本方法一是控制饮食，二是注意多运动，使体内摄入的能量做到量入为出。据减肥成功人士介绍，减掉小肚子上的脂肪，可以采用转呼啦圈的方法来进行，有一定疗效，但因为转呼啦圈有时会引起不适，所以建议适量而至，不能太过频繁和力度太大。
问题分析：你好,减肥关键是忌肥肉,油腻,少吃糖.还有多运动!适当节制饮食：少吃糖、淀粉、动物脂肪等，
意见建议：以吃七分饱为度，这样可促进体内脂肪的消耗,加上每天多跳下绳,跑跑步,主要还是坚持,这样会有很好的效果的
问题分析：根据你极其简单的描述，知道了你是想要减掉下腹部的脂肪组织。
意见建议：建议你去正规医院的美容科进行吸脂减肥或者溶脂减肥，就可以满足你的愿望。
病情分析： 你好，最好坚持不断的运动，效果很好的，多吃水果蔬菜，对身体健康也有很大的帮助，多健身也有很大的好处。在选择减肥方法时应以物理减肥和减少饮食为主。运动是最好的减肥方法，而且不容易反弹。
