问题分析：你好，补充适量的钙有助于生长发育，还应加强锻炼
意见建议：你好，可以吃钙片补充钙帮助生长，在饮食中也有许多补钙的食品：乳制品
补钙多了也不是好事，钙的每日摄入量不应超过2500毫克，否则会导致过量的血钙，损害肾脏，影响其他矿物质的吸收等风险。以前人们担心高钙摄入会导致肾结石，最近的一项调查显示，每天服用钙片的老年妇女肾结石的发生率略有增加。
问题分析：您好，如果骨骺线已经是闭合的话，可能对长个子的幅度不是太高，长个子主要是看骨骺线的水平的
意见建议：所以您可以尽量的试试补补钙，建议您服用含有维生素d3的钙片，如钙尔奇d，同时积极的参加体育锻炼，多做单杠的拉伸运动
如果有缺钙症状的时候可以服用钙片来进行治疗，但是钙片是不能够长期吃的，因为长期吃很有可能会导致钙盐的沉积，导致体内钙过量，除了会引起便秘以外，还可能会引起肾脏的沉淀，影响肾功能，导致肾结石的形成。
问题分析：你好！钙被称为“生命中的钢筋混凝土“对于人体代谢、细胞功能、神经系统运作、蛋白激素合成等起到至关重要的作用。
意见建议：20岁以前骨骼还正处于生长期可以口服青少年钙片，如乐力或迪巧钙治疗，另外注意饮食营养，多吃蛋类、芝麻酱、核桃、黑木耳、紫菜，虾等
指导意见：建议到医院做骨骺线检测，如果没有愈合这是有增高的机会的。平时建议你积极补充钙剂,尤其在平时的饮食上建议多吃含钙多或能促进钙吸收的食物.
