7岁孩子营养不良吃什么

会员7437436 已回复
孩子7岁营养不良,想咨询饮食调理方法。
医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
李影 副主任医师 淮北市人民医院儿科 三级甲等
擅长:儿科常见病的诊治。
针对7岁营养不良的孩子,合理的饮食调理非常重要。首先,建议增加优质蛋白质的摄入,如牛奶、鱼虾、瘦肉、蛋类和豆制品等,这些食物有助于促进孩子的生长发育和大脑发展。
其次,确保摄入足够的维生素,多吃新鲜蔬菜和水果,尤其是富含维生素C和维生素A的食物,有助于增强免疫力。
此外,钙磷的补充也不可忽视,可以通过牛奶、奶酪、绿叶蔬菜和坚果等食物来摄取。
同时,建议孩子多参与户外运动,如跑步、跳绳等,不仅能增强体质,还能促进骨骼健康。
最后,建议家长定期带孩子进行营养评估,确保孩子摄入全面均衡的营养,必要时可寻求专业营养师的指导。
相关问答

如果婴儿出现营养不良的症状,要多补充蛋白质、维生素。具体分析如下:
1、蛋白质:婴儿在日常生活中要多吃鱼虾、瘦肉、禽蛋、牛奶、花生、豆制品等,富含蛋白质、卵磷脂、赖氨酸的食物,以利大脑发育和身体生长。
2、维生素:维生素可以从动物肝肾、鸡蛋中摄取,而最好的来源是新鲜的蔬菜水果;在牛奶、虾皮、豆制品、排骨、骨头汤、海带、紫菜、芝麻等食物中补充钙。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。


意见建议:您孩子多大?一般6个月以前的孩子需要全母乳的,以后可以适当用奶粉的,根据您孩子的反应再做调整的。

闫铁医师内科同济大学附属口腔科医院
擅长:高血压、糖尿病、心血管疾病

扁豆中富含比较丰富的填充纤维和叶酸,而且扁豆也富含可以抵抗疾病的抗氧化剂。所以大家在日常生活中可以多吃一些扁豆来缓解。鸡腿肉所富含的脂肪是饱和性的,而这种饱和性脂肪对人体的胆固醇没有影响。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

健康指导:孩子营养不良建议进行饮食调理,注意饮食,适当的运动,从而促进机体回复。 建议饮食蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质摄入均衡,多食含有多种无机盐和微量元素的新鲜蔬菜水果。 忌吃高脂肪食物;如辣椒、辣酱、胡椒粉、 浓茶等少吃;少食肥肉、饴糖、牛奶及甘甜等食物。

李晓其他私人营养师(暂不发布)
擅长:蜂胶片,保健品,维生素B1

小儿营养不良吃蔬菜米糊比较补,将蔬菜和米糊放在一起进行蒸煮,定期喂食,少量多餐,蔬菜米糊具有宝宝生长所需的维生素。也可以吃软面食,将面进行发酵,做成软一些的食物,给宝宝喂食,软面食具有生长所需的氨基酸。

陈瑶副主任医师儿科山东省立医院
擅长:诊治各种新生儿期疾病:如早产儿、新生儿肺炎、新生儿高胆红素血症、新生儿缺氧缺血性脑病、新生儿颅内出血等,以及婴幼儿期疾病:如支气管肺炎、小儿腹泻病、婴儿肝炎综合征等,均有丰富的临床经验。尤其擅长早产儿(极低、超低出生体重儿)及危重新生儿的救治。

问题分析:这主要是评估引起老年人营养不良的原因,首先要评估有没有影响营养物质吸收方面的胃肠道疾病,同时要评估身体新陈代谢方面有没有影响,有没有内分泌代谢方面的疾病,这需要排除疾病的问题,再根据情况做出生活调整。
指导建议:生活方面的改变促进营养物质的吸收,主要是做到生活改变措施,平时可以根据情况做出饮食方式调整,控制不良的饮食习惯,如控制咖啡茶饮,保证充足睡眠,可以平时多吃瘦肉,多吃动物肝脏,每天绿叶蔬菜500克,每天有一个小时的晒太阳时间。

王凤村主治医师内科
擅长:擅长内科、外科、妇产科、儿科等各个科室常见疾病的诊治,拥有全科医生证