指导意见：你好。乳房的大小与先天遗传有一定关系，青春期体内雌激素水平也对乳房的发育有关。做俯卧撑可以增加胸部肌肉的张力，应该说有丰胸的作用。对于你的情况要生活规律，多吃蔬菜和水果，多吃含胶原蛋白多的食物。
指导意见：俯卧撑主要是进行，上肢肌肉和腹肌功能的锻炼。对胸肌的作用比较小，所以可能对丰胸的作用也比较小。
俯卧撑丰胸可能需要一个月的时间可以看到效果，也可以通过假体隆胸的方法进行治疗。做俯卧撑通常能够起到锻炼身体的作用，从而使胸部变大，但是需要长时间坚持，若是坚持不下去，也可以到正规的医院通过假体隆胸的方法进行治疗。假体隆胸通常会在胸部进行切口，然后将假体材料填充到胸部，能够使胸部变得更加坚挺丰满。
女性做俯卧撑一般可以起到丰胸的效果，但是不是很明显。俯卧撑运动过程中可以使胸部的肌肉组织发力和运动，长时间坚持锻炼可以使乳房变得更加的饱满，通常丰胸的效果并不明显，乳房偏小较严重时还可以通过脂肪丰胸和假体丰胸的手术整形，短时间之内使乳房变得更加的立体。整形手术需要到正规医疗机构选择专业医师，相对于安全性比较的高，有利于降低风险程度和危害性。
女人做俯卧撑通常可以丰胸，但是达不到比较好的疗效。俯卧撑是平时生活中常见的一种运动的方法，长时间运动能够有效的锻炼局部的肌肉力量，但是达不到丰胸的疗效，是需要到当地正规的医院通过隆胸手术来改善。丰胸手术一般包括自体脂肪隆胸以及假体隆胸，自体脂肪隆胸主要是选择自身多余的脂肪填充到胸部，对于假体隆胸可以选择一些硅胶或者是膨体，能够使胸部看起来更加的坚挺。在生活中做好皮肤的护理工作，避免外伤以及挤压。
问题分析：丰胸方式有很多种.有一些日常生活小方式也会有助你的丰胸.比如在食物方面.所谓食补丰胸.主要针对的是正在发育期间的青少年人群.可以在日常生活中挑选相对蛋白质含量较高的食物.例如：鸡爪.猪蹄等.多注意饮食方面的调节.
意见建议：并且经常做胸部运动.最简单便捷的方式是在沐浴的时候用冷热水交替顺时针在乳房上进行冲洗以刺激胸部的血液循环.
