面瘫恢复期的面部肌肉锻炼对于改善症状非常重要。根据您的情况，我会为您推荐一套面部肌肉康复训练方案，帮助您加快恢复。
首先，建议您每天进行2-3次面部肌肉训练，每次训练10-20个动作。具体训练方法如下：
扬眉训练：轻轻抬起眉毛，保持5秒，然后缓慢放下。每天可进行5组，每组10-20次。
闭眼训练：开始时请轻轻闭上眼睛，逐渐加强闭眼力度，每次闭眼保持10-20秒，每天进行5组。
请注意，在训练过程中要循序渐进，避免过度疲劳。如果在训练过程中出现任何不适，请立即停止并及时就医。
希望这套训练方案能帮助您尽快恢复面部功能。如有其他问题，请随时咨询。
恢复期的面瘫治疗一般一个月左右就可以康复的,但具体还是要根据医生的治疗方案和病人的病情来确定的,不同的体质、不同的病情,恢复的情况也是会有所不同的.面瘫可以分为三个时期，发展期，又称急性期或面神经炎性水肿进展期，时间为7天左右。静止期，为发病后7～20天。恢复期，发病20天以上。也有人把上述的静止期与恢复期统称为恢复期，即1个月以内称为恢复期。错过了最佳恢复期，患者恢复越来就比较困难了。所以呼吁面瘫患者，面瘫不及时治疗会引起很多病症，随着时间的增加病情加重，不管是病情本身还是对周围神经的刺激都会有一定的伤害。面瘫一般需要配合营养神经和血管的药物来进行治疗。另外要注意面部的保暖，同时配合局部针灸理疗，按摩热敷的方法来缓解症状，出门佩戴口罩。
面瘫恢复期的症状，包括抬额头的时候出现额纹，但是，额纹依然比较浅，两边还没有对称。眼睛闭合的时候有力量，但是，不能完全闭合，有时平躺1-2秒钟之后，眼睑可以完全闭合，闭合的力量也比较弱。鼓腮的时候可以鼓起来，但是，鼓腮的力量弱，此时口角依然会漏气。在漱口时也还会漏水，但是，吃饭时食物在牙齿和面颊之间夹杂的食物会越来越少，咬到口唇的次数也在减少。耳后或耳朵周围的疼痛感、不适感，也都会越来越轻。
指导意见：在这个时候我们可以配合口服一些养血安神颗粒，也可以口服朱砂安神丸，可以改善这种现象
面瘫恢复期需要30天-90天左右。面瘫分为中枢性面瘫和周围性面瘫。这里所说的面瘫特指周围性面瘫。是由面神经的炎症所致的面瘫，早期可有耳后疼痛，一侧面部的全瘫，其症状是额纹的消失，不能挑眉，眼睑闭合不全等。
