受凉以后，导致腰部肌肉韧带及筋膜出现痉挛，从而导致腰部的疼痛。
受凉会造成腰疼，受凉以后会使局部的肌肉紧张、肌肉收缩，如果长期受凉不能得到改善，还会引起肌肉大量的炎症物质分泌，使血液循环减少，这些情况都会造成腰疼。肌肉收缩以后炎症物质积聚可以刺激神经引起腰痛，而血液循环减少以后供血不足，从而使肌肉缺血，造成腰部的肌肉供血减少，从而造成疼痛，疼痛持续时间长了以后会使神经和血管痉挛、麻木，就会出现腰部的剧烈疼痛。
建议：注意保暖，并且同时口服活血化瘀类药物来促进血液循环，避免反复的弯腰活动和减轻腰部的受力。
怀孕右侧腰痛可以热敷缓解。
孕妇如果发生右侧腰疼，基本上都是子宫增大引起的，如果腰疼越来越严重，应注意泌尿系感染，缺少钙或椎间盘压迫等多种因素。详细如下：1，子宫增大：胎宝宝压迫右侧腰部肌肉组织或神经系统，造成腰部酸痛病症，多见于怀孕后期。2，尿路感染：怀孕后易出现尿路感染，有急性肾盂肾炎或其尿路感染比较严重病发症者，有腰痛病症。
产后妇科炎症引起腰痛选择药物或者针灸治疗。
产后过早的坐着或者坐着时间太长，都会引起腰部疼痛，一旦出现腰部疼痛的时候，大多数会选择热敷，按摩，针灸，理疗等方式，在产后需要注意不能长时间久坐或者是出现受风的现象，一旦受风之后也很容易导致腰部疼痛、酸痛等症状。
在出现妇科炎症的时候，要注意对症治疗，并且在生完孩子之后一定要注意休息，不能长时间坐着脖子，很容易导致腰部疼痛。
孕早期腰痛严重可以轻微的按摩缓解一下。
女性怀孕初期发生的腰痛，可能是子宫充血显著，往后刺激性或挤压腰底端神经系统所引起的病症。或是，很有可能原本腰就会有病症。怀孕之后，因为盆腔充血刺激，腰痛的病症会逐渐恶变。最常见的的是腰间盘突出和腰椎间盘疲惫的女性。怀孕初期腰部两侧疼痛感时，可能是急慢性肾炎和尿道结石等慢性肾脏病所引起的，偶尔按摩可以缓解一下。
怀孕腰痛的原因如下：
首先可能是有宫缩的迹象，因为有的人宫缩通常不表现在肚子疼，而是表现在腰部不适。还有一种随着孕周的增加，孕晚期腰部负担比较重，有腰酸背疼的感觉。但也有可能是孕期为维持子宫位置，腰椎前突，腰肌及背肌紧张，诱发肌肉劳损，导致腰背痛。同时也有可能是腰椎间盘有问题，就是本身腰部局部的问题。
