意见建议：你好!根据你的情况分析考虑气血不足，气虚则畏寒肢冷、自汗、头晕耳鸣、精神萎靡、血虚：面色无华萎黄、皮肤干燥、毛发枯萎、指甲干裂、视物昏花、手足麻木、失眠多梦、健忘心悸，可以食用黑芝麻、胡桃肉、龙眼肉、鸡肉、猪血、猪肝、红糖、赤豆等
指导意见：多吃高热量的食物适当补充营养…吃下狗肉、羊肉…有条件的话吃一段时间鹿血局饭…其实你就是气血虚寒…补补肾阳补补气血就好了
病情分析： 建议你平时不要吃过油腻的东西，减少肝肾的负担，清淡饮食，注意休息，规律作息，平时注意保养肾脏就可以了。
意见建议：你好，就你的症状考虑你是肾虚的可能，建议你乌骨鸡同白果，莲肉，胡椒煮食。
意见建议：脚冷与室温低、血压循环不佳相关，建议加强运动锻炼，睡前热水足浴，睡眠中注意保暖。
问题分析：您的情况常气血不足、肾阳虚等问题导致的怕冷。
意见建议：建议注意休息，平时注意加强营养，如：肉类、蛋类、鱼类等适当吃，同时结合药物补气血、补肾等治疗，如：十全大补丸、参茸补肾丸，祝您健康，如果对回复满意，请给予评价，谢谢。
