脚踝韧带拉伤后遗症主要有引发创伤性的踝关节炎，还有就是损伤的韧带修复不良。
脚踝韧带损伤是常见的踝关节损伤，未经正规治疗的足踝部损伤常会遗留不同程度的后遗症，常见的后遗症包括踝关节不稳和踝关节疼痛。踝关节不稳是指韧带修复没有在合适的位置上，以瘢痕组织进行修复之后导致踝关节稳定性丧失，走路的时候会出现足踝部打软、行走不稳等不适。
建议：每天晚上少许盐，花椒，开水冲后泡脚。同时自我按摩脚底的涌泉穴五分钟。另外加强营养,注意休息,保持心情舒畅。
问题分析：这种情况如果是一般性的韧带拉伤不会有什么后遗症的。如果是过度的拉伤损害引起关节的不稳定，没有及时的固定治疗就有可能引起以后的关节不稳定，不灵活等后遗症的。
意见建议：建议损伤后应该充分休息制动，定期检查关节是否稳定。如果是一般性的拉伤充分休息，一般一个月可以完全恢复的。
问题分析：你好，一般来说，扭到脚以后韧带有损伤是很正常的，一般要先打石膏保护起来，等到韧带瘢痕愈合就算好了
意见建议：但是要想判断是不是完全韧带愈合，是没有办法判断的，只能是根据时间来算，一般来说，韧带2-3个月就可以愈合，所以可以慢慢锻炼，也可以做核磁看一下
如果是一般的拉伤，局部的地方可以考虑石膏固定制动三周左右利于恢复，另外就是局部的地方可以配合外用的药物，还有可以吃些活血化瘀的药物，这个最近一二个月最好是不要参加运动。
脚踝韧带拉伤吃富含蛋白质和胶原蛋白的食物。
韧带拉伤主要是受到外力牵拉刺激，导致局部的韧带撕裂，保守治疗主要就是休息，可以石膏外固定帮助恢复，在治疗的同时，可以选择多吃富含蛋白质和胶原蛋白的食物，可以吃鸡蛋、鱼、排骨、鸡肉、鸭肉，可以补充人体的蛋白质，可以帮助韧带的修复。韧带拉伤由于不能活动，所以会导致肠胃蠕动力减弱，尽量选择吃容易消化吸收的食物，多吃新鲜的蔬菜水果，促进肠胃的蠕动，防止便秘。
建议出现情况严重及时就医，避免进食辛辣、油腻、刺激性的食物，以免导致韧带损伤炎症加重。
