指导意见：你好，根据你的这种情况抛腹产之后，建议多增加营养，多喝一些汤和粥，注意剖腹产后，可以进行盆底肌锻炼。也可以进行产后瑜伽，一般最好是在大夫的指导下再进行锻炼。
意见建议：你好，现在一定要注意休息，一般来说半年左右可以恢复的，但是母乳期间，是不建议减肥的，现在一定要注意休息，可以多喝黑鱼汤来促进恢复的。
问题分析：你好，一般情况下剖宫产术由于手术伤口范围较大,表皮的伤口在手术后5～7日即可拆线或取除皮肤夹,但是,子宫切口完全恢复的时间大约需要4～6周.
意见建议：建议最好是积极休息，注意观察较好的，考虑必要时到医院复查子宫的恢复情况，考虑不提倡剧烈的活动等。
一般来说，剖宫产后要想尽快的恢复建议做到以下几点：
第一，手术6个小时后腹部沙袋取下去以后要多做一些运动，防止肠道粘合，有利于恢复。
第二，排气之后可以下床运动，这样可以促进胃口。
第三，要注意摄入丰富的蛋白质，可以多吃一些鱼类、鸡蛋、牛奶等食物，还可以多食用一些新鲜的果蔬来帮助身体恢复。
第四，注意阴道清洁，注意伤口护理。
病情分析： 您好，看了您的描述，一般产后可以用腹带帮助收缩腹部肌肉，但是这是一个漫长的过程。
意见建议：建议您放松心情，饮食注意一下，一般在孕期腹部脂肪会堆积，而且皮肤会松弛，等到分娩以后腹部皮肤收缩会原来样子也是要一段时间的，再加上一般孕妇不活动可以加重脂肪的堆积，所以要耐心，饮食注意，适当活动一下，好改善的。
身材在生完宝宝后三个月会恢复的，饮食上少吃面食，多吃点新鲜的蔬菜和水果。也可以适当的运动，燃烧脂肪，促进身材尽快恢复，每天晚上喝一袋纯牛奶。运动的同时也要注意饮食上的问题不要暴饮暴食，多喝水。
