意见建议：预防长斑的话，需要多吃富含维生素C的蔬菜和水果；第二，紫外线强的时候要防晒。
病情分析： 孕妇在妊娠4个月后,脸上会出现茶褐色斑,分布于鼻梁,双颊,也可见于前额部,呈蝴蝶形,被称为孕期妊娠斑.它是由孕期脑垂体分泌的促黑色素细胞激素增加而引起的.通常情况下,妊娠斑会在生产后3-6个月内自行减轻,甚至消失,只有部分特殊体质,以及内脏有特殊疾病的女性可能不见消失,需要到医院做诊治.
意见建议：需要注意的是,阳光的照射会加深妊娠斑,因此,应避免日光的直射,外出要戴遮阳帽,抹防晒霜.也可口服维生素药物进行治疗.
为了加速妊娠斑的消失,专家推荐了一些简便易行的方法：
冷热水冲洗.坚持用冷水和热水交替冲洗脸上长斑的部位,能促进相应部位的血液循环,加速黑色素分解.
问题分析：您好，早产的原因是有种因素的，胚胎发育不育，或是感染，胎盘或是子宫异常，以及孕妇的一些疾病如高血压，糖尿病，过于瘦弱等等。
意见建议：要想预防的话，一是要定期做好产检，发现有问题的及时治疗，另外很重要的就是避免碰撞腹部或是刺激腹部，要注意休息，避免精神紧张、烦躁和疲劳。此外孕妇要避免过长时间的下蹲的姿势，也会使腹压增高的。
问题分析：你好，胎记一般由皮肤色素异常或皮肤血管异常引起，胎记并非疾病，而是人体的一种残遗的体质特征，任何种族都有，仅仅是出现率的高低不同而已。胎记可以在出生时发现，也可能在初生几个月后才慢慢浮现。
意见建议：目前没有办法保证小宝宝不长胎记，胎记与食物无关，与禁忌活动无关，孕妇妈妈在怀孕期间要有好心态，科学的饮食生活习惯是保证宝宝健康最有效办法。
