问题分析：您好；宝宝睡觉不安稳可能是：缺钙，尿布湿了，婴儿吃得过饱，或吃得不够，饥饿，衣服过紧、被子太厚，都可能影响宝宝睡眠不好。建议妈妈给宝宝查一下微量元素，如果缺乏要及时给宝宝补充
意见建议：建议适当补钙，及时更换尿布，母乳喂养的话，母亲饮食可以多吃一些含钙量高的食物，多晒太阳看看，不要给宝宝盖太多了
一般情况下，1岁宝宝睡觉不安稳，翻来覆去，家长可以通过以下方式解决：
1.补充微量元素：1岁宝宝睡觉不安稳，翻来覆去，可能是微量元素缺乏引起的，家长可以在医生指导下给其适当补钙，并多晒太阳。
2.调整饮食：如果1岁宝宝经常吃不易消化的食物，或者睡前吃太多，可能会出现相关情况，家长平时可以适量给其吃菠菜、玉米等富含膳食纤维的食物，并控制其进食量。
首先，有可能是没有吃饱，可以把自己的奶水挤出来看看够不够这么大孩子的量，不够就考虑加奶粉，一般吃饱的孩子每顿间隔2-3小时.
其次，检查下宝宝身上是不是有什么红肿，发炎，红疹之类的，尤其是小屁股，腹股沟，身体褶皱处，头发根儿等等这些细微的地方。
第三，连量体温，看是不是发烧或者其他身体不舒服了
宝宝睡觉容易惊醒，让宝宝在白天的时候少睡一些，晚上睡觉会比较安稳。有可能是由于宝宝的神经系统还未发育完全引起的表现。另外可能和缺钙有关，需要进行钙剂的补充。
宝宝睡觉不安稳，扭来扭去，很有可能是缺钙或者是消化不良导致的，有时间去检查下微量元素，看看是不是缺钙，如果缺钙，需要及时给孩子补充钙质，如果孩子平常经常有腹胀，腹泻等症状，那么考虑就是脾胃不和消化不良导致的。
