通常情况下，孕妇假宫缩的主要表现为：长期同坐或同站，腹部一阵阵的发硬，子宫收缩不规则、无周期性，收缩力较弱，多发生在前、腹部下部，且持续时间短，不能打开子宫颈。
在生产之前，如果出现了胎头的下降，会对子宫造成一定的刺激，从而引起假性宫缩。如果是假性宫缩，可以躺下休息，闭上眼睛，深吸气，让自己的情绪得到充分的释放；如果出现频繁的宫缩，可以及时到正规的公立医院妇科检查。
通常情况下，假宫缩频繁是指怀孕中期，宫内会有不规则的收缩现象，并不会出现疼痛症状。
从怀孕12~14周开始，宫内会有不规则的、没有疼痛的感觉。宫缩时宫压一般在5~25mmHg之间，在不伴随宫颈扩大的情况下不超过30秒钟，属于生理性的无痛宫缩，即Braxton-Hicks收缩。在分娩的1-2个星期会逐渐加强。
通常假性宫缩，也称为迁延宫缩。主要特点就是出现的时间没有规律性，而且程度也是强弱不等。主要是由于生产之前，子宫下段，由于胎头下降导致的牵拉刺激，出现的假性宫缩，通常会越来越频繁，但是没有周期性，持续数小时之后，又出现停止的问题，不会导致子宫口开放，也不会发动产程，通常经产妇发生，要比初产妇发生的概率高一些。
指导意见： 假宫缩就是有的时候也会感觉到肚子，小腹有些疼痛，但过一会就好了，没有规律，真的宫缩来了会有规律的，例如十分钟痛一次，一次一分钟，或者几十秒。多少周出现，每个人不一样的。注意就是不要太累，多休息，一旦有规律，就及时住院。
问题分析：您好，真的宫缩是有规律的，每隔5分钟左右痛20-30秒，假性的是不规律一般在晚上较常出现，镇静剂可抑制假性宫缩。
意见建议：建议定期产检，注意胎动及宫缩有不适及时至医院就诊待产，祝您健康！
意见建议：你好，假宫缩是针对临产时的真性宫缩而言的，分娩前数周，子宫肌肉较敏感，将会出现不规则的子宫收缩，持续的时间短，力量弱，或只限于子宫下部。经数小时后又停止，不能使子宫颈口张开，故并非临产，称为假阵缩。不要自行用药，而且服用药物一般也不能缓解，这时，孕妈妈要注意休息，尤其不能刺激腹部。假如，宫缩伴有较强烈的腹痛，比如，痛到坐立不安、工作和生活受到影响，就需要去医院就诊。
