老年人腿抽筋如何快速补钙?

会员10149470 已回复
我是一名老人,最近经常晚上腿抽筋,尤其是大腿和小腿,感觉很痛苦,想知道老年人该怎么快速补钙?
医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
詹友庆 主任医师 中山大学附属肿瘤医院内科 三级甲等
擅长:腹部肿瘤的诊断与治疗。
老年人出现腿抽筋的情况,通常与缺钙、过度运动、受风寒刺激或体质较差等因素有关。
补钙是缓解症状的重要方法,建议选择适合老年人的钙质补充剂,如钙片或葡萄糖酸钙口服液。
建议在医生指导下进行补钙,同时注意补钙的时间,避免与影响钙吸收的食物同食。
此外,适量的运动和保暖也有助于改善腿部抽筋的情况。
如果补钙后症状没有明显改善,建议及时到医院进行详细检查,排除其他可能的疾病。
相关问答

老人的腿抽搐,主要是由于神经衰弱、神经长期受压力所致,造成的肌肉痉挛,如果是长时间的劳损,或是运动过度,都会造成肌肉痉挛。总之,导致肌肉痉挛的主要因素有:1、疲倦:白天的时候,大腿的活动量太大,或者是力量太大导致的,晚上的肌肉压力不会减轻,体内的新陈代谢物质没有被及时的代谢,会导致小腿抽筋。2,缺乏睡眠,缺乏休息,或者是过度的休息,都会导致局部的酸性物质积累,都会造成肌肉的抽筋。3,外部环境对身体的影响:夜晚睡觉时,腿和腿会因受到冷空气的影响而出现抽筋现象。

孙香兰副主任医师内科山东省立医院
擅长:内分泌常见病的诊治。

老年人腿抽筋,通常可以通过使用药物、日常护理等进行治疗。
老年人腿部抽筋主要是由于肌肉出现废用性的蜕变,萎缩和老年人缺钙有关,导致腿部肌肉痉挛、收缩、抽筋。老年人腿部抽筋时要注意保暖,避免受凉,避免腿部肌肉痉挛加重,从而加重腿部抽筋的症状。腿部抽筋的老年人还可以适当服用钙片和维生素d促进钙质吸收,缓解肌肉痉挛。

孙香兰副主任医师内科山东省立医院
擅长:内分泌常见病的诊治。

老人的腿部痉挛需要去医院检查,如果是腿部痉挛,那么有可能是由于神经受了刺|激,或者是缺乏足够的养分,导致了体内缺乏钙元素。
这类疾病在整形外科医生那里都可以确诊,医生也会简单的检查一下,确定有没有神经受损。可以通过下肢的肌电图来确定神经的具体损害和损害的位置,然后再进行进一步的治疗。如果体内缺乏某些元素,可以通过血液检测来确定。这是一种常见的外科疾病。通常情况下,只要服用一些营养神经活血的药物,就可以慢慢的恢复到正常状态。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

问题分析:腿抽筋一般来讲是缺矿物元素的表现,其中以钙为主,善存是多维元素片,同样含有钙,当然有用了。
意见建议:平时就要注意补充多种维生素,当发生抽筋是,在补钙,短时间内是不会缓和抽筋的,何况善存本身涵盖不多,想发挥药效更慢,出现抽筋建议到医院直接打葡萄糖酸钙针剂,在配合治疗善存可能会更好。

孟觉民药师药品保健品河南舞钢医药质询
擅长:药物过敏,感冒颗粒,金莲花胶囊,无极膏,三黄片,双黄连口服液,去痛片,炔诺酮,藿香正气水,西瓜霜

问题分析:腿抽筋学名叫肌肉痉挛,是一种肌肉自发的强直性收缩.。当剧烈运动时.全身处于紧张状态,腿部肌肉收缩过快.放松的时间太短,局部代谢产物乳酸增多,肌肉的收缩与放松难以协调,从而引起小腿肌肉痉挛。
意见建议:平时一旦发生腿抽筋,可以马上用手抓住抽筋一侧的大脚拇趾,然后慢慢将脚掌向自己方向拉,这样可拉伸腓肠肌。平时注意睡眠姿势。适当补钙,含乳酸和氨基酸的奶制品、瘦肉等食品,能促进钙盐溶解,

张玉林内科威县贺钊医院
擅长:内科肠胃疾病

缺钙后会出现腿部抽筋症状。先补充一些钙,然后多吃含钙量高的食物,及时补充是好事。它是由缺钙或缺乏锻炼和血流不畅引起的。多吃含钙食物或活性钙,经常走动,用热水浸泡小腿,可以改善。

潘永源主任医师内科首都医科大学宣武医院
擅长:糖尿病 甲亢 甲减 妊娠糖尿病 高血压 骨质疏松 高尿酸血症 肥胖 更年期综合征