如果经常性的肩胛骨发麻，考虑可能是典型的颈椎病。
因为长时间坐在电脑面前，颈椎和背部的肌肉长时间处于紧张拉伸状态，导致血液循环不畅，就会出现疼痛麻木等症状，平时最好多注意改变生活习惯，要间接的起来活动，治疗方面，现在选择中医外疗。按摩针灸拔罐等以通畅经络气血在发作期，要按疗程连续治疗，缓解期也要选择适当的固定治疗，最后就是要颈椎要避免风寒，尤其是出汗的时候不要吹风，特别是空调不要对着吹。
建议：平时最好多注意生活习惯，不要长时间的持续性的保持一个姿势，要间接的起来活动，喝点水养养脖子，其次养成一个良好的睡眠习惯。
肩胛骨酸胀痛的常见病因如下：
一是重体力劳动之后造成肩背部肌肉劳损而产生酸胀痛状，休息一般1-3天即可缓解。
二是患者健身过程中运动背部肌肉会造成肩胛背部肌肉纤维撕裂，造成肌肉的酸痛酸胀和僵硬等症状，一般三天后就可以自然康复。三是患者晚上睡觉的时候期间斜方肌得不到足够的休息和松弛，引起肩胛部的酸胀痛症状。
一般情况下，左肩胛骨出现疼痛，可能是多种原因引起的，具体内容如下：
1、外伤，比如：左肩胛骨被冲击造成的肩胛骨断裂，会出现局部的剧烈的疼痛和断裂的变形，压迫时会出现疼痛加剧，可以触摸到骨擦，可以听到骨擦声，X光检查可以发现断裂断裂的位置。
2、颈椎病可以扩散到肩胛骨区，造成局部的疼痛，并伴随着肌肉的抽筋和张力，压迫的时候会出现轻微的疼痛，还会出现颈部的酸痛和运动受到限制。
肩胛骨刺痛可能是外伤、过度劳损、受凉等原因导致的。
肩胛骨刺疼是由于很多因素造成的，例如肩膀骨头断裂导致的，一般情况下，只要照一张X线光片，就能确诊。另外，当患者出现了局部肩胛骨骨膜炎时，也可能会出现剧烈的疼痛。平时需要做好充分的休息和防护，可以在局部进行热敷，同时还可以涂抹活血止痛膏等活血化瘀的膏方。
一侧肩胛骨后面疼是什么原因如下：
如果一边肩胛骨后方有痛感，需要考虑是不是因为冠心病引起的背部牵连痛，这种疾病好发于老年人，在晚上比较常见，同时还会伴随着胸闷的感觉。也有可能是由于带状疱疹导致的肩胛骨疼，通过体查可以明确是否是由疱疹病毒导致的皮肤病变引起的。颈椎病导致的肩胛骨后方疼痛，要及时去医院做x片，以确定颈椎病的严重程度，患者要避免长期低头。
建议患者要注意休息，保证良好的睡眠，保持居室温湿度适宜。
