可以用指尖点按列缺穴，力度要达到有疼痛酸胀的感觉才会有效果，维持时间到三分钟左右，可以有效的缓解头痛。如果家中有冰袋，把放入水中，拿出后将其擦干，放在头疼的部位，其血管会急剧地收缩，来降低疼痛感。按摩太阳穴，用双手的中指按太阳穴，先顺着揉圈，再倒着圈，重复几组即可，这样能够缓解症状。
每天晚上头疼白天不疼可能是紧张性头痛、颅内器质性病变或鼻窦炎导致。
1、紧张性头痛。可能患者日常过度的劳累、长时间用脑导致肌肉筋膜出现缺血缺氧所引起。2、鼻窦炎。有部分鼻窦炎患者会出现晚上头疼白天不疼的现象。3、颅内器质性病变。如脑肿瘤。在病情发作的时候，患者会出现头痛或头晕等不适症状。
每天晚上头疼，白天不疼，还需到神经内科做全面检查，排除是颅内器质性病变所导致，结合检查结果再对症处理。
指导意见：你好，根据你的描述，可以考虑为牙髓炎，可以通过根管治疗解决问题，建议就诊口腔医院治疗，平时清淡饮食，禁忌辛辣刺激性食物。
出现了白天头痛，晚上不头痛的现象，要进行检查头部的CT，排除颅内的占位性病变，以及颅内的脱髓鞘病变。排除这些器质性病变之后，考虑可能是由于神经血管性的头痛造成的。在白天工作的当中精神紧张，这时会诱发头痛的现象，到了晚上，也就是下班了之后，这时精神会处于放松的状态，思想压力不会太大，头痛的症状得以缓解，也是很有可能的。
问题分析：你好 ，引起头痛的原因很多如神经性头痛 ，血管性头痛，紧张性头痛，偏头痛或者局部五官科疾病引起的。
意见建议：建议做个脑电图或者脑CT甚至内分泌检查确诊，疼痛严重建议服用止痛药如氨基比林咖啡因片。注意生活规律，避免过度疲劳、压力过大防治亚健康状态等。祝你健康
问题分析：如有休息睡眠不好，劳累过多，饮食方面不注意，也易有头疼，晚上疼的现象出现的
意见建议：平时尽量做到良好的生活习惯，饮食方面少吃有刺激性的食物，少抽烟喝酒，注意休息，祝身体健康
