暴饮暴食后还能瘦回来吗?

会员4897458 已回复
最近我因为暴饮暴食导致体重直线上升,想知道还有没有机会瘦回来。
医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
王宏 主任医师 陕西省人民医院内科 三级甲等
擅长:甲状腺肿瘤、乳腺癌、肺癌、食管癌、胃癌、肝胆系肿瘤...
从医学角度来看,暴饮暴食后仍然有机会恢复体重,但需要采取系统性的方法。首先,建议调整饮食结构,减少高热量、高脂肪食物的摄入,选择低脂、高蛋白、高纤维的食物,如瘦肉、鱼类、豆类、蔬菜和水果。
其次,建立规律的饮食习惯非常重要。建议采用少量多餐的方式,避免一次性摄入过多食物,同时注意每餐的营养均衡。
此外,建议增加身体活动量,通过有氧运动如跑步、游泳、骑自行车等,帮助消耗多余的热量,促进脂肪的燃烧。
需要注意的是,恢复体重的过程需要耐心和坚持,不能急于求成。建议配合专业的营养师或健身教练制定个性化的计划,确保健康地减重和保持。
最后,提醒一下,长期的暴饮暴食可能会对身体造成一些负面影响,如代谢紊乱、脂肪堆积等,因此在调整饮食习惯的同时,也要关注整体健康状况,必要时寻求专业医生的帮助。
相关问答

暴饮暴食后需要控制个人的饮食或者是运动锻炼瘦回来,也可以做抽脂手术。如果想要快速的瘦下来,也可以做抽脂手术,利用负压的吸引原理,能够将体内多余的脂肪抽出体外,达到快速减肥的作用。减肥期间要以清淡的食物为主,可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜,并且还要多加强运动锻炼,比如跑步或者是跳绳。

鲍世威副主任医师整形美容北京医院
擅长:擅长各类整形外科疾病的诊治、美容外科手术及激光治疗,包括:面部美容手术,如个性化重睑术、眼角开大术、隆鼻术、眼袋切除术;微创注射美容:肉毒素除皱瘦脸,玻尿酸注射;假体隆胸术;脂肪注射隆胸术;酒窝再造术;体表肿瘤的切除及修复;增生瘢痕及瘢痕疙瘩治疗;微创腋臭根治术;吸脂塑形术;激光祛痣、激光脱毛、光子嫩肤、点阵激光祛痘痕等。

问题分析:根据你目前描述的这种情况对于女性来说本身,骨盆就比较宽一些,在这种情况的时候跟暴饮暴食。是没有关系的。
意见建议:所以在这种情况的时候,我们可以口服一些复合维生素片葡萄糖钙加锌口服溶液。,可以促进骨骼的发育现象。可以恢复正常的。

王辉主治医师皮肤科南宫市妇幼保健院
擅长:乳腺增生,副乳乳腺癌,急、慢性乳腺炎

指导意见:这是心理的问题了, 最好看看心理医生。建议坚持不吃晚饭或只是吃适量的水果来充饥,再辅助运动锻炼如呼啦圈、 踢毽子等,

张健男医师内科燕郊人民医院
擅长:肺癌,胃癌,食管癌,大肠癌,恶性淋巴瘤,直肠癌,恶性肿瘤,恶性黑色素瘤,鼻癌,转移瘤

病情分析: 您好,只要你有信心和毅力是可以再瘦的,首先就是要节制饮食,
意见建议:因为你现在是热量摄入过多,导致脂肪聚集,如果减少饮食量,热量少了,这样就会恢复的,首先饮食要吃平时的七分饱,避免油腻,油炸,甜食等等,晚餐一定要少,再就是适当运动一下,只要坚持就会逐渐变瘦的

刘志娟医师内科河北省邢台市巨鹿县官厅中心医院
擅长:高血压、糖尿病、心血管疾病

健康指导:您好,根据您的描述,您的情况可以喝点醋、散散步,促进消化。通过适量减少食量、增加运动来补救。饮食更清淡,每天在正常的基础上减少热量摄入,或者运动时间

程芬其他山西中医学院附属第三医院
擅长:营养

打了瘦脸针暴饮暴食一般会有一定影响,导致吸收效果比较慢。瘦脸针的主要成分是肉毒素,注射间隔时间比较短,身体还不能完全吸收,需要调整饮食结构,避免脂肪增多,导致注射剂量变得比较小,局部的肌肉也不能有效萎缩,通过将瘦脸针注射到真皮层当中,能够阻断咬肌与神经之间的信息传达。

林煌主任医师整形美容首都医科大学附属北京安贞医院
擅长:擅长:色素痣、眼周美容整形和激光治疗面部色素性变化