胸部变小下垂外扩应该怎么办，首先需要注意穿合适的内衣支撑，平时建议注意多在乳房周围按摩，多做扩胸运动，这样对乳房有一定好处，而且注意多吃一些豆制品，木瓜等食物，有丰胸的效果。
病情分析： 你好，建议每天取仰卧位用左手撑托住左侧乳房底部，
意见建议：同时用右手掌与左手相对用力，向乳头方向合力推托20一30次，然后再运用相同的方法托推右侧乳房。
病情分析： 你好，建议每天取仰卧位用左手撑托住左侧乳房底部，
意见建议：同时用右手掌与左手相对用力，向乳头方向合力推托20一30次，然后再运用相同的方法托推右侧乳房。
问题分析：锻炼是丰乳的良方。参加体育锻炼，尤其注意锻炼胸部肌肉，使胸大肌发达，促进乳房丰满。
意见建议：平时要注意站立和行走姿势，经常保持挺胸收腹，以利乳房发育，参加游泳运动特别有助于双乳健美。
指导意见：你好，可以佩戴合时的乳罩,将乳房高高托起,注意乳头的位置不低于水平。注意乳房卫生，平时应注意多按摩,多用热毛巾敷一敷.
