做白内障手术后注意事项主要包括饮食注意事项、用药注意事项和护理注意事项。
1、术后要坐车回家，避免颠簸。2、按时滴眼药，点药前要洗净双手，眼药瓶口不要接触眼睛和手，以防污染。3、术后应戒烟忌酒，不吃辛辣有刺激性的食物，多吃蔬菜水果，保持大便畅通。4、术后尽量避免用力咳嗽，手术眼严禁外力碰撞、按压、低头、揉眼。5、避免提拉重物、剧烈运动，防眼内压波动。6、外出时防风沙，可配戴眼镜等，防止异物进入眼内。
建议到正规医院五官科就诊，由经验丰富的专家进行手术治疗。术后遵医嘱做好护理，戒烟忌酒，不吃辛辣有刺激性的食物，多吃蔬菜水果，保持大便畅通。
白内障手术后要不要带眼镜由植入的人工晶状体功能来决定。1、有散光的情况，手术只是解决了白内障的问题，可以恢复远视力，如果手术放的不是散光型的人工晶体而是普通型的晶体，术后需要配眼镜；2、近距离工作者，如画家等，如果放的只是普通的晶体需要配戴花镜，如果条件允许的话可以植入多焦点晶体或模拟人眼调节的人工晶体，当然这种相对来说价位也会高些，但是术后可以不用配带眼镜；3、老年患者，植入普通的晶体，如果看近处东西，如读书、看报纸等，需要配近用的花镜。因此，是否需要配眼镜由植入的晶状体功能来决定，同时结合患者的年龄、职业、生活习惯等。
白内障术后如果在伤口愈合好的情况下，大概2-3个月后可以到户外进行慢跑等健身活动了。
白内障手术是用人工晶状体把混浊的晶状体替换掉，人工晶体刚植入到眼内还不固定，如果做剧烈的运动可能会导致人工晶状体出现错位的情况，所以前期医生都不建议做剧烈运动，需要静卧休息。
可以根据自身恢复情况，定期找医生复查，无问题后可以进行室外健身活动。
问题分析：你好：根据你的描述，现在已经做了白内障手术，首先手术后要避免颠簸，要按时的按医嘱点眼药水。 点药前要洗净双手，眼药瓶口不要接触眼睛和手，以防污染；
意见建议：要戒烟戒酒，避免辛辣刺激的食物，保持大便通畅；手术切口约三周左右愈合愈合前内洗脸、洗头注意不要让污水进入手术眼内，防止感染；避免剧烈运动，外出要防止沙尘进入眼中。
白内障患者的年龄不同，病症不同，恢复时间也一样，具体时间要根据个人情况。
从患者体验上来讲，通常术后第二天的视力和术前有比较大的反差。恢复期要根据患者的年龄而定，如60岁的人，一般1、2天的就可以适应这个过程，如果年龄再大一些的，这个恢复时间大概要在3、4个星期或是时间更长。
术后严格按照医嘱，每天都要让眼得到适当的休息，有助于视力的恢复。
白内障手术后出现散光是正常的症状，不需要过于担心。
做白内障手术时会在角膜上开一个微创的切口，因此会导致角膜表面部分区域的屈光度发生改变，然后会引起患者术后出现散光的情况。一般白内障患者在术后3个月左右的时间，创面就会愈合、病情也会稳定，这时候需要到医院进行验光检查，一般在100度左右，且对视力没有造成影响的散光，是不需要做特殊处理的。如果散光影响到了视力，可以配制合适的眼镜进行矫正，避免散光影响到生活。
日常不要过度的用眼，要让眼睛适当地得到休息。
