脱发白发困扰

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脱发和白发让我很烦恼,求医生帮助。我今年50岁左右,以前头发浓密,但现在脱发严重,伴有白发。之前有染发习惯,喜欢吃辣。
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潘二辉 医师 徐州市第一人民医院外科 三级甲等
擅长:胆囊息肉,胃息肉,急性阑尾炎,慢性阑尾炎,肠梗阻
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您好,脱发和白发的出现可能与多种因素有关,包括遗传、内分泌、营养状况、精神压力等。以下是我的建议:
首先,脱发可能与遗传、内分泌失调或营养不足有关。建议您调整饮食结构,多摄入富含蛋白质、维生素B族的食物,如鸡蛋、牛奶、瘦肉、豆类、新鲜蔬菜和水果。
其次,减少辛辣食物和高糖高脂肪的摄入,避免过度染发和烫发,选择温和的洗发产品,避免对头皮造成刺激。
另外,保持心情舒畅也很重要,避免长期压力过大和过度疲劳。
针对白发,建议多摄入富含黑色素的食物,如黑芝麻、核桃、深色蔬菜和水果,帮助改善发质和发色。
如果脱发和白发情况严重,建议及时就医,进行进一步检查和治疗。保持良好的生活习惯和心态,头发问题会有所改善。
相关问答

指导意见:早泄的原因很多,心理因素,前列腺问题,都会导致,如果包皮长导致龟头敏感也会导致,如果包皮长建议手术治疗,术后药物调理,早泄药物一般有两种。一局部用药。常用的有利多卡因乳膏。二口服药常用必利劲。另外有包皮过长,建议行包皮环切,三心理因素自身调节。平时注意自我保健。饮食要注意。进补应多吃鱼、虾、牡蛎和韭菜等食物。这类食物富含蛋白质、牛磺酸、精氨酸和锌,动物的鞭和甲鱼也是补肾的上佳选择。冬季应该多食用一些偏于温热性特别是能够温补肾阳的食物,适当摄入营丰富、温肾填精、产热量高、易于消化的食物,如羊肉,补体之虚,益肾之气,提高免疫力。

张剑主治医师外科承德市中心医院
擅长:尿路感染,遗尿,尿道炎,泌尿生殖感染,肾损伤,泌尿系结石,尿瘘,老年人尿失禁,泌尿系感染,淋菌性尿道炎

问题分析:你好,白头多是血热,肾气虚弱,气血衰弱都是造成白发的原因, 药物可以用七宝美髯丹的。
意见建议:生活上应该减少刺激性食物,忌油腻,忌腥荤,平时注意避免劳累,多食蔬菜水果,积极补充维生素C

张树遵皮肤科唐山滦南柏各庄医院
擅长:手足癣,传染性软疣,白驳风

指导意见:你好,据你所说,是少年白发,根据需要可以口服首乌片,21金维他,螺旋藻胶囊,多吃黑米黑豆黑芝麻黑木耳核桃等食品,有生发乌发的作用,注意休息,避免熬夜。

李朝辉主治医师皮肤科南宫市妇幼保健院
擅长:荨麻疹,痤疮,单纯性疱疹

脱发白发可以从药物治疗和食疗两个方面进行调理。
中医认为肾藏精,精生血,发为血之余,所以肾精亏虚会导致脱发白发。治疗一般建议服用补肾填精的中成药,比如八子补肾胶囊是用菟丝子、枸杞子、五味子、蛇床子、金樱子、覆盆子、韭菜子、川楝子等子类药,和补肾填精的海马、鹿茸名贵动物药科学配方,能够填补肾精亏损,对于肾虚引起的脱发白发等症状有很好的调理改善作用,并且是全面、系统、先进的补肾抗衰药物,能够从源头上补肾填精,从而改善白发脱发的症状。
此外,可以通过调整饮食改善脱发白发的现象,比如多吃一些含碱性物质的蔬菜水果如芹菜、鸡蛋等,可减少头发的脱落。也可给予含黑色素较多的食物,比如黑芝麻、黑豆、黑枸杞,有利于头发乌黑。

宋观礼副主任医师中医科中国中医科学院广安门医院
擅长:感冒咳嗽、鼻炎、冠心病、胃炎、体质调理、亚健康

治疗须首先应注重头发的保健和护理,饮食以清淡为主,忌食高热量或刺激性食物如煎炸食品、辣椒、烟、酒、咖啡,生活作息应规律、睡眠充足、减少心理压力。局部用药以去除油脂、减少皮屑、消炎止痒,以具有去头皮屑成分的洗发水洗发。

徐薇主任医师皮肤科首都医科大学附属北京友谊医院
擅长:特色治疗各型皮炎湿疹、银屑病、荨麻疹、斑秃(脱发)、尖锐湿疣等难治性皮肤病,皮肤肿瘤筛查;采用激光治疗痤疮及痤疮瘢痕、化妆品皮肤病、黄褐斑、雀斑、太田痣、色素沉着等色素性皮肤病;血管瘤、毛细血管扩张、激素性皮炎等血管性皮肤病;老年斑、老年疣、皱纹等光老化皮肤病

出现脱发白发主要可能跟年龄,遗传等因素有关。对于你这种脱发和白头发较多的情况,还有微量元素的食物比如动物的肝、蛋类、海带,然后可以多吃一些黑木耳,黑豆黑芝麻,这些可以能够生发养发。

张文娟主任医师皮肤科北京大学人民医院
擅长:银屑病、扁平苔藓、老年瘙痒病、掌跖脓疱病、真菌病、皮肤疑难病、带状疱疹性神经痛、皮肤病
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