21岁白发增多怎么办

指导意见：你好，头发发白与内分泌激素变低、微量元素缺乏有关。可挂内分泌科或中医科。

指导意见：白发增多与遗传、年龄、营养、精神等因素有关。随年龄增长，机体逐渐老化白发会逐渐增多。长期精神紧张、忧虑、思想负担过重容易出现白发。应注意饮食营养，适当多食黑芝麻、黑豆等，注意运动锻炼，保持精神愉悦等。

指导意见：长白头发跟您平时睡眠质量不好，熬夜用脑过度维生素缺乏都有很大关系。治疗白头发建议你多吃蛋白质，维生素含量丰富的食物，如奶类蛋类，瘦肉，鱼类，豆制品，海产品，新鲜的蔬菜和水果，还得多吃黑芝麻黑豆黑木耳何首乌，猪肝，大枣等来进行调理平时多注意休息，不要熬夜。

指导意见：白发原因复杂，如遗传、环境、饮食、免疫等因素，没有特效药可以治疗，建议平时多吃黑色食品如黑豆、黑芝麻等

指导意见：白发的原因、很多,一般和你的体质有关,也和遗传有关系.目前治疗白发的效果不佳,建议你中医治疗,可获较好的效果.一般建议汤药治疗,根据你的具体症状和舌像.脉象制定治疗方案.也可长期使用中成药治疗如七宝美髯丹等.

头上白发多可以使用药物等办法治疗，具体分析如下：
1、避免熬夜。长期熬夜会引起内分泌紊乱，引起白发的增加。
2、不要吃辛辣、刺激性的食品，不要过度紧张。
3、日常生活中要注重护发，避免频繁的染发、烫发。经常染发、烫发都会引起头发变白。
4、在日常生活中，要注意选择与自己的头发和发质相匹配的洗发液，在洗发的过程中可以对头皮进行按摩。