现在脚关节都有些僵了,

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现在脚关节都有些僵了,医生还说看到从骨折处以下到脚后跟有些骨质疏松了。该怎样做适度的活动呢?谢谢
医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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丁博 医师 河南省人民医院其他 三级甲等
擅长:临床各科常见的各种疾病。
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问题分析: 你好,骨质疏松的原因多是由于缺钙引起的,你这药物可行补钙治疗,适当的活动是可以深深腿,柔柔腿部的肌肉,可以适当的走。
意见建议:希望我的回复能对你有所帮助,望您早日康复,谢谢!
相关问答

脚关节积液可以通过药物治疗来控制病情,也可以通过推拿、理疗等方式进行治疗。
如果是长期受伤或是由于饮食中有太多的燥热,或是由于体内有热气,导致了脚关节的炎症,患者会现红、肿、痛、热、有少许积液,严重的患者如果不能及时治疗,或治疗效果不理想,会出现大量的脚关节积液,需要通过外用的中草药进行治疗,同时还可以口服一些具有活血化瘀、清热解毒的药物。
如果出现了脚踝关节积液,需要立即就医,否则会导致足部水肿和渗出,如果拖得太久,无法从根本上解决。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

手脚关节肿胀可以采用温和灸和雀啄灸的方法进行艾灸。
艾灸是用艾叶制成的艾条,艾柱,产生的艾热刺激人体穴位或特定部位,从而达到治疗效果。手脚关节肿胀可能是退行性骨关节病、痛风等因素引起的,通常可以采用温和灸和雀啄灸的方法进行艾灸,可以起到舒筋活血、行气止痛、消肿通络等作用。注意艾灸时距离不要太近,以免造成皮肤烫伤。建议患者前往正规医院进行艾灸

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

手关节、脚关节疼可能是以下原因导致的:
如果患者是重体力劳动者会运动员,长期的符合运动,可能会使四肢关节出现了剧烈的退行性变化,导致手关节、脚关节出现了一些不同的症状,从而引起手关节、脚关节疼,还会伴有关节疼痛、活动受限、关节变形等症状。如果患有类风湿性关节炎,疾病发作的时候,主要表现为四肢关节对称性疼痛、肿胀、关节僵直、关节运动受到限制,每天早晨起床后都会出现晨僵。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

一般情况下,脚关节扭伤肿需要到正规的医疗机构做个X光,确定是否有骨头断裂。如果只是单纯的肌肉、韧带挫伤,需停车休息,可以使用夹板进行固定;可以在脚底放一个靠枕,把脚抬起来。48个小时以后可以进行热敷,加快血流循环,进而有助于缓解疼痛,然后贴上手术膏,可以起到活血和消炎的作用。通常要2-3个星期才能完全康复。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

可选的科室主要是骨科、康复科、中医科,还有疼痛科,当然有的医院设立运动医学科,那更为专业,可以选择。轻度的关节痛可以采用保守的治疗,包括中医的方法,包括针灸的方法,都可以给予治疗,外用膏药这些都可以使用。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

可选的科室主要是骨科、康复科、中医科,还有疼痛科,当然有的医院设立运动医学科,那更为专业,可以选择。轻度的关节痛可以采用保守的治疗,包括中医的方法,包括针灸的方法,都可以给予治疗,外用膏药这些都可以使用。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术