一般情况下，缓解孕吐孕期反应可以通过生活护理来改善，具体内容如下：
孕妇会出现孕吐，可以适当吃一些酸性的食物，比如桔子、李子、葡萄等。还可以多吃酸梅干、话梅干等。怀孕期间要多饮水，可以缓解胃酸，减少孕吐。孕妇要避免在孕期使用药物来减轻孕吐，否则会影响到胎儿的正常发育。孕妇平时要多吃一些清淡的食物，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，尽量避免吃太多的东西。
对于月经规律的孕妇来说，大约停经六周以后会出现孕吐反应。经常是出现晨起呕吐，恶心，嗜睡，乏力，厌油，反酸这些早孕反应。停经3个月，也就是12周以后，早孕反应会明显减轻或者消失。早孕反应和孕妇体内绒毛膜促性腺激素水平的增加有关。对于月经不规律的孕妇来说，有可能出现延迟排卵，延迟受孕，激素水平增加也会推迟，所以早孕反应出现日期不定。
平常月经周期比较规律的女性。停经十天以上可能会出现消化道的早孕反应如恶心，呕吐，反酸等症状，具体多长时间，每个人的体质不一样，可能也会有一定的区别，体质比较好的女性，可能并没有早孕反应的症状。
减少孕吐反应的方法如下：
平时可以适当吃一点酸性食物，最好不要经常吃生冷、辛辣、刺激性的食物，以免导致孕吐反应更加严重，比如可以吃橙子、橘子或话梅等食物。在饮食上要选择自己喜欢吃的食物，选用自己喜欢的烹饪方式。平时可以多听舒缓的音乐，保持心情愉快，最好不要经常过度紧张，适当的喝点温开水，能够帮助减轻孕吐。
一般情况下，怀孕后开始孕吐反应的时间通常需要根据患者的具体情况进行判断。具体情况分析如下：
很多育龄女性在妊娠之后，会有一个多月的早期妊娠，会有一些恶心的症状。不过每个人的身体状况都会有一定的差异，有些人会在第一次怀孕的第一天就会有呕吐的症状。不太容易受孕的人，在整个孕期都不会有明显的早期妊娠。因此，要根据怀孕妇女的身体状况和对其敏感的情况来做出早期妊娠的反应。
